Învățarea ajutorului pentru odihnă mentală și reflecție
Un nou studiu sugerează că învățarea poate fi îmbunătățită prin utilizarea unor strategii care „primesc” creierul pentru a învăța conținut nou și pentru a permite creierului să se odihnească și să reflecte.
Cercetătorii de la Universitatea Texas din Austin au folosit tehnologia imagistică a creierului pentru a arăta că mecanismele creierului se angajează atunci când oamenii își lasă mintea să se odihnească și să reflecteze asupra lucrurilor pe care le-au învățat.
Acest angajament mental poate stimula învățarea ulterioară, spun cercetătorii.
Oamenii de știință au stabilit deja că odihna minții, la fel ca în visarea cu ochii, ajută la întărirea amintirilor evenimentelor și la păstrarea informațiilor.
Cercetătorii s-au extins pe această premisă, arătând că tipul corect de odihnă mentală - care se crede că întărește și consolidează amintirile din sarcinile de învățare recente - ajută la îmbunătățirea învățării viitoare.
Rezultatele apar online în jurnal Lucrările Academiei Naționale de Științe.
Margaret Schlichting, cercetător absolvent, și dr. Alison Preston, profesor asociat de psihologie și neuroștiințe, au oferit participanților la studiu două sarcini de învățare.
În ambele sarcini, participanții au fost rugați să memoreze diferite serii de perechi de fotografii asociate.
Între sarcini, participanții s-au odihnit și s-au putut gândi la orice au ales, dar scanările cerebrale au constatat că cei care au folosit acel timp pentru a reflecta la ceea ce învățaseră mai devreme în ziua respectivă s-au descurcat mai bine la testele referitoare la ceea ce au învățat mai târziu.
Înțelegerea a fost puternic îmbunătățită în cazurile în care s-au suprapus mici fire de informații între cele două sarcini.
Participanții păreau să facă conexiuni care să-i ajute să absoarbă informații ulterior, chiar dacă acestea erau doar vag legate de ceva ce au învățat înainte.
„Am arătat pentru prima dată că modul în care creierul procesează informații în timpul odihnei poate îmbunătăți învățarea viitoare”, a spus Preston.
„Credem că reluarea amintirilor în timpul odihnei face ca aceste amintiri anterioare să fie mai puternice, nu doar cu impact asupra conținutului original, ci și asupra amintirilor viitoare.”
Până acum, mulți oameni de știință au presupus că amintirile anterioare sunt mai susceptibile să interfereze cu noile învățări. Acest nou studiu arată că cel puțin în unele situații, opusul este adevărat.
„Nimic nu se întâmplă izolat”, a spus Preston.
„Când înveți ceva nou, îți aduci în minte toate lucrurile pe care le știi și care sunt legate de acele noi informații. Procedând astfel, încorporați noile informații în cunoștințele dvs. existente. ”
Preston a descris modul în care această nouă înțelegere ar putea ajuta profesorii să proiecteze modalități mai eficiente de predare.
Imaginați-vă că un profesor de facultate îi învață pe studenți despre modul în care neuronii comunică în creierul uman, un proces care împărtășește unele caracteristici comune cu o rețea de energie electrică.
Profesorul ar putea mai întâi să-i spună pe elevi să-și amintească lucrurile pe care le-au învățat la un curs de fizică din liceu despre modul în care electricitatea este condusă de fire.
„Un profesor ar putea să-i facă mai întâi să se gândească la proprietățile electricității”, a spus Preston. „Nu neapărat sub formă de prelegere, ci punând întrebări pentru a-i determina pe elevi să-și amintească ceea ce știu deja.
„Apoi, profesorul ar putea începe prelegerea despre comunicarea neuronală. Îndemnându-i în prealabil, profesorul i-ar putea ajuta să reactiveze cunoștințele relevante și să facă noul material mai digerabil pentru ei. ”
Această cercetare a fost realizată cu participanți adulți. Cercetătorii vor studia în continuare dacă o dinamică similară funcționează cu copiii.
Sursa: Universitatea din Texas - Austin
