Gânduri ucigașe

Din ce în ce mai multe consider că am avut gânduri ucigașe. Nici măcar nu trebuie să știu oamenii pe care îi ucid în mintea mea, uneori sunt complet străini, dar simt în continuare o furie specifică față de ei care mă obligă să mă gândesc la sfârșitul lor cumplit. Gândurile mele progresează, de asemenea, în groază. De exemplu, în jurul clasei a 5-a, gândurile mele ar fi să pun pe cineva într-un sac de box și să-l lovesc până când toată furia ta se stinge. Dar, în jurul clasei a VIII-a, gândurile mele erau mai mult ca și cum aș tăia fiecare deget unul câte unul și încet și cufunda mâna persoanei în apă sărată pentru a crește durerea. Și în clasa a IX-a, gândurile mele erau mai mult ca tăierea și răzuirea cărnii vii de pe oase în timp ce persoana este vie și pe deplin conștientă. De cele mai multe ori chiar râd de gândurile mele pentru că îi văd suferind. Prietenii mei cred că am nevoie de ajutor.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 26.06.2019

A.

Sunt cu prietenii tăi. Acestea nu sunt gânduri normale pentru un copil de 14 ani. Sigur, mulți copii se gândesc la aceste lucruri din când în când. Filmele și jocurile video sunt pline de astfel de imagini. Dar vorbești despre o preocupare îndelungată de a face rău altora. În creditul tău ai scris. Cred că o parte din voi este supărată de imagini și știe că depășește ceea ce este în regulă.

Cred că trebuie să faci două lucruri:

1. Discutați cu medicul dumneavoastră. Credeți sau nu, există probleme medicale care pot determina oamenii să aibă gânduri deranjante.
2. Asigurați-vă că dormiți suficient. Tulburările de somn pot zdruncina gândirea unei persoane.

Dacă totul se întâmplă bine din punct de vedere medical, este timpul să vedeți un consilier specializat în adolescenți. Un consilier cu experiență vă poate ajuta să sortați prin ce se referă aceste imagini și să vă învețe cum să le gestionați. Prea timid să vorbești cu un consilier? Apoi începeți vorbind cu consilierii de la linia de asistență Boys Town, 800-448-3000. Consilierii sunt acolo 24/7 pentru a ajuta adolescenții ca tine.

Potrivit site-ului HelpGuide, „Multe comportamente cu probleme la adolescenți pot fi indicii ale depresiei. Acestea pot include:

Probleme la școală. Problemele scăzute de energie și concentrare asociate cu depresia adolescenților pot duce la scăderea frecvenței și scăderea notelor.

Fugind. Mulți adolescenți deprimați fug sau vorbesc despre fugit de acasă, adesea ca un strigăt de ajutor.

Abuzul de droguri și alcool. Adolescenții pot consuma alcool sau droguri în încercarea de a-și „auto-mediciza” depresia.

Stimă de sine scazută. Depresia poate declanșa sau intensifica sentimentele de rușine, eșec și neliniște socială și poate face adolescenții extrem de sensibili la critici.

Dependența de smartphone-uri. Adolescenții deprimați pot intra online pentru a scăpa de problemele lor, dar utilizarea excesivă a smartphone-urilor și a Internetului tinde să crească sentimentul de izolare și să agraveze depresia.

Comportament nesăbuit. Adolescenții deprimați se pot angaja în comportamente periculoase sau cu risc ridicat, cum ar fi conducerea nesăbuită, consumul excesiv de alcool sau sexul nesigur.

Violenţă. Unii adolescenți - de obicei băieți - pot deveni agresivi și violenți atunci când sunt deprimați ".

Un alt lucru de remarcat este că „depresia adolescenților este mult mai mult decât să te simți trist temporar sau să te simți jos în halde. Este o tulburare de dispoziție gravă și debilitantă care poate schimba modul în care gândești, simți și funcționezi în viața ta de zi cu zi, provocând probleme la domiciliu, la școală și în viața ta socială. Când ești deprimat, s-ar putea să te simți fără speranță și izolat și poate părea că nimeni nu înțelege. Însă depresia este mult mai frecventă la adolescenți decât s-ar putea crede. Presiunile academice crescute, provocările sociale și schimbările hormonale din anii adolescenței înseamnă că aproximativ unul din cinci dintre noi suferă de depresie în adolescență. Nu ești singur și depresia ta nu este un semn de slăbiciune sau un defect al caracterului. ”

Ai făcut un prim pas important scriind. Acum, vă rugăm să continuați. Meriți să ai mai mult control asupra gândurilor tale.

Vă doresc bine.
Dr. Marie

Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici pe 13 martie 2010.