Probleme la trecerea din trecut
Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8Am 22 de ani, tatăl meu a murit când aveam 18 luni, așa că eu și sora mea mai mare am fost crescuți de mama, bunica și mătușa noastră în casa mătușii noastre. Când aveam 7 ani, vărul meu care avea 13 ani ma abuzat sexual. Nu știam că sunt abuzat sexual și nu am o memorie clară despre el, mi-a spus să nu spun nimănui despre asta și am ascultat. În acel moment sora mea suferea probleme mentale grave și mama mea a fost devastată în timp ce noi erau fără adăpost și sufereau probleme financiare. Verișorii mei au crescut practic devenind gelosi pe noi și după ce am trăit aproape 8 ani în casa lor, am putut să ne mutăm.
După acel incident am fost agresiv, fără încredere în nimeni, urând rudele, neglijent și iresponsabil față de viața mea și studiile mele. Nu am simțit nicio emoție față de mama mea și am învinuit-o mereu pentru că și-a iubit sora mai mult decât mine, ceea ce nu era adevărat. După ce sora mea a plecat în străinătate pentru studii superioare, am fost singură cu mama mea. Obișnuiam să o mint, să o ascund în legătură cu notele mele proaste. Am vrut să fac totul la timp, să studiez din greu și să fiu responsabil, dar nu mi-am putut controla sau schimba obiceiul de a repeta greșelile, deoarece se simțeau foarte compulsivi.
După toți acești ani, sorei mele i s-a diagnosticat TOC. Nu i-am spus mamei și surorii mele despre abuzurile mele din copilărie, deoarece nu vreau să le împovărez. Nu pot avea încredere în nimeni să-mi împărtășească problemele, plus rudele tatălui meu vor să țină legătura cu noi după aproape 20 de ani de AJUTOR în vremurile noastre grele. Sunt încă iresponsabil și îmi amânez prioritățile, regret și mă învinovățesc foarte mult pentru rănirea mea și a mamei mele. Toate aceste lucruri clocotesc în mine și vreau cu disperare să-mi dau seama de situația mea, să mă schimb și să merg mai departe, dar parcă nu pot începe de unde? Vă rog să mă ajutați..
A.
Ai început deja. Să vă amintiți și să decideți că doriți să faceți modificări sunt lucrurile pe care trebuia să le faceți pentru a începe drumul spre recuperare. Acum este timpul să treci peste regret și auto-vina și să începi să faci ceea ce trebuie să faci pentru a îmbunătăți lucrurile.
S-ar putea să mă înșel, dar cred că ți-ar fi de folos să împărtășești ceea ce mi-ai spus mamei tale. Ar ajuta-o să înțeleagă comportamentul tău. Mai mult, scuzele contează. Scuză-te pentru felurile în care ai rănit-o și cere-i ajutorul pentru a merge mai departe. Lasă-o să-ți fie mamă. Ai putea folosi sprijinul ei. De asemenea, este important să înțeleagă de ce s-ar putea să nu fiți încântată de restabilirea contactului cu rudele și să-i oferiți motive suplimentare să se gândească dacă vrea cu adevărat să se reconecteze.
Apoi, vă rog: Găsiți un terapeut. Terapia vă poate ajuta să vă numiți și să vă tratați sentimentele într-un mod pozitiv. Un terapeut vă poate oferi atât sfaturi practice, cât și sprijin important pe măsură ce lucrați pentru a vă întoarce viața. Dacă ai fi putut să o faci singur, ai fi făcut-o deja. Dacă terapia nu vă este disponibilă, vedeți dacă există servicii la colegiu sau în comunitatea dvs. pentru tineri ca dvs. În aceste zile, o altă opțiune este să te alături unui grup de asistență online sau să faci o terapie online.
Aplaud efortul tău de a prelua controlul asupra vieții tale. O poți face. Tu poate sa fă-ți viața pe care ți-o dorești. Uneori va fi dificil, dar ați arătat deja că aveți ce trebuie să vă gândiți bine la voi înșivă și să vă angajați să vă schimbați.
Vă doresc bine.
Dr. Marie
