Ziua diagnosticului, prima parte: o lecție de recunoștință
În timp ce ratele de supraviețuire pentru multe tipuri de cancer s-au îmbunătățit, există probleme de calitate a vieții în urma diagnosticului, inclusiv dificultatea emoțională de a face față datei aniversare. Ratele de supraviețuire sunt măsurate în markeri de 1, 5 și 10 ani. Acest lucru creează adesea un conflict emoțional pe măsură ce se apropie data diagnosticului. Fiecare an oferă o măsură atât a succesului, cât și a frământării. Ziua de diagnostic este când războiul împotriva cancerului începe în corpul dumneavoastră. Uneori este scurtat la lingo militar pentru ziua în care este lansat un atac sau o operațiune: Ziua Z.
La fel ca în majoritatea traumelor, oamenii vă pot spune detaliile vii ale diagnosticului lor. Își amintesc timpul, ce s-a spus, ce au făcut și ce au simțit. Ziua D este gravată în psihicul lor și, pe măsură ce se apropie data aniversării, la fel și anxietatea.
Dar o femeie, Jen Cunningham Butler, a făcut ceva diferit. În cinstea lunii de conștientizare a cancerului de sân, am vrut să vă spun povestea ei.
„Am sunat acasă pentru a vedea dacă rezultatele biopsiei sunt înăuntru”, spune ea. „Doctorul îmi spune să-l trimit. Fac. Îmi spune: Ai cancer la sân. ”
„Eram în biroul meu pe punctul de a ieși în bâzâitul adolescenței din noaptea de deschidere a piesei de clasa a opta”, continuă ea. „Ușierii din clasa a șaptea mă așteptau și instrucțiunile lor finale înainte de sosirea părinților și a prietenilor. Aveau nevoie de mine ca să-i ajut, iar eu trebuia să conduc acasă și să-i spun soțului meu că am cancer. Dr. Meyer mi-a dat numărul pentru Larry Shulman, șeful oncologiei sânilor de la Dana-Farber Cancer Institute. „În caz de urgență, vă rugăm să mă adresați la ...”
Am închis. A fost aceasta o urgență?
Când am ajuns la Larry, a tras patologia de pe computerul său: „Este invaziv”, mi-a spus el. Am convenit să vorbim a doua zi dimineață pentru a forma un plan. M-am pregătit să ies în hol, încercând să-mi dau seama ce să fac în continuare.
Era marți, 8 martie 2005. 17:30.
În următoarele câteva zile, săptămâni și luni, Jen a trăit în două lumi diferite de a face față muncii și acasă și agonia unor biopsii suplimentare, RMN-uri, CT scanează apoi operația, radiațiile și recuperarea.
„Aș putea să vă povestesc despre momente de frică zdrențuită, confortul listelor„ de făcut ”, frumusețea oamenilor care m-au stabilit”, mi-a spus ea. „Aș putea să vă spun cum respirația pur și simplu a devenit un cadou de eliberare și cum lucrurile pe care le-am putut face fizic, cum ar fi mersul cu bicicleta (chiar dacă am fost lent) cu prietenii mei din ciclism, m-au calmat și m-au liniștit.”
Dar, pe măsură ce Ziua Z se apropia, Jen știa că există o previzibilitate a anxietății pe baza a ceea ce îi spusese alții. Dar era hotărâtă: „Aveam nevoie să găsesc o modalitate de a întoarce ziua.”
A făcut exact asta.
„Venind în acea aniversare a primului an, m-am gândit la cât de mult însemna pentru mine să fiu puternic, sănătos și bine. M-am gândit la medicii, asistenții medicali, radioterapeuții și alții care au luat parte la tratamentul meu. M-am gândit la Ellen Moore, care a ascultat afirmația unei tinere cu aspect sănătos că o bucată foarte mică este îngrijorătoare și a luat-o în serios. M-am gândit la Dr.Meyer (dacă cineva trebuie să vă spună că aveți cancer, ar trebui să fie el - profesionist, cunoscător, amabil, blând, de fapt).
„În cele din urmă, am decis că Ziua Diagnosticului este o zi pentru a da înapoi persoanelor care m-au ajutat în acel moment. Mi-au dat viața și am fost recunoscătoare ”, a spus ea. „În calitate de profesor, din când în când primești o scrisoare sau un e-mail care spune„ Ai făcut o schimbare în viața mea ”. Ideea pentru Ziua Diagnosticului a venit fără îndoială din asta - din modul în care ne simțim când un fost student ne anunță că munca pe care o facem merită. Știam că nu aleg cancerul, dar știam că pot alege câteva părți ale călătoriei. ”
Dar Jen a făcut mult mai mult decât asta. Ea a acționat după gândurile sale de recunoștință pentru echipa care a lucrat cu ea și a devenit un ambasador al speranței. La 8 martie 2006, ea a copt prăjituri individuale în formă de inimă, cu ciocolată, pentru femeile din sala de așteptare cu radiații și a scris o notă spunând că este sănătoasă și bine un an și speră la fel pentru ele.
„Am cumpărat și cadouri pentru dr. Meyer, Ellen Moore, dr. Shulman, asistenta Anne Kelly și minunatul meu chirurg, dr. Beth-Ann Lesnikoski (cu care discutarea opțiunilor precum„ lumpectomie sau mastectomie? ”Ar putea fi o conversație cafea cu un vechi prieten). Odată cu cadourile au apărut note care le-au mulțumit fiecăruia pentru contribuțiile lor la îngrijirea mea. ”
În fiecare an, din 2005, 8 martie a fost o zi de recunoștință și slujire. Ea spune că există încă un subton de tremurături pe măsură ce se apropie ziua, dar ziua însăși s-a transformat.
„Merg la Dana-Farber cu cadouri pentru medicii mei, radioterapeuți și asistente medicale și le aduc o tavă cu bunătăți și o notă femeilor în prezent în radiații. În anul cinci, am scris note oamenilor care m-au ajutat în nenumărate feluri, pentru colegul care m-a văzut ieșind din biroul meu în noaptea aceea din 2005 și a preluat piesa pentru mine, asistentei școlii care mi-a păstrat confidențele și a ajutat gestionez viața de zi cu zi la locul de muncă, prietenii care călăreau cu mine, chiar dacă ritmul meu nu se potrivea cu planurile lor de antrenament, soțul meu care a rămas adevărat și bun și iubitor de-a lungul timpului. Fiecare an este puțin diferit. În fiecare an mă gândesc la cine sau ce continuă să rezoneze. Într-un an, însoțitorii de parcare Dana-Farber au primit o pungă mare de acadele organice; zâmbetele și ajutorul lor în timpul tratamentului au însemnat mai mult decât vor ști vreodată. "
Dar ceea ce m-a frapat la povestea inspirațională a lui Jen a fost faptul că o mare parte din sentimentul bun pe care l-a generat în ea însăși și în ceilalți a făcut de fapt parte dintr-o cercetare bine documentată despre recunoștință. Jen a participat la unul dintre ai mei Puterea ființei pozitive ateliere în care am discutat despre cercetarea vizitei de recunoștință. Intuiția lui Jen despre cum să transformăm ziua Z în oglindă ceea ce știm despre studiile de rezultat în semn de recunoștință. Ea a venit la mine după atelierul de la Kripalu, o retragere spirituală din vestul statului Massachusetts și cea mai mare unitate rezidențială pentru educație și bunăstare holistică din America de Nord și a relatat povestea ei.
În partea a doua, voi discuta despre cercetarea recunoștinței și despre modul în care Jen a urmat intuitiv toate principiile pe care oamenii de știință le-au determinat ajută la îmbunătățirea bunăstării noastre. Dar deocamdată vreau doar să sărbătoresc o femeie cu curaj: curajul de a se vindeca, curajul de a se schimba și curajul de a fi recunoscător.
