Obosit de a fi insultat

Bună. Am vrut să pun o întrebare despre cum să fac față unei situații care pare a fi în curs sau cel puțin se pare că este (posibil să fiu și eu paranoic). Recent am auzit oameni [străini] din jurul meu insultându-mi aspectul, în special imaginea corpului. Nu sunt nesănătos, dar nici nu sunt extrem de în formă. De multe ori se pare că oamenii m-au strigat urât la spate sau chiar au strigat la mine peste drum, spunându-mi așa. Încerc să nu las acest lucru să ajungă la mine, dar devine atât de frecvent încât m-a pus într-o stare de „bluesy” aproape depresivă și nu știu ce să fac. Trebuie să încep să mă simt lipsită de speranță și rutina mea iese din lovitură. Știu că ar trebui să mă iubesc pe mine și, în anumite privințe, o fac, dar nu pot rămâne puternic decât atât de mult înainte de a auzi în capul meu. Nu înțeleg de ce oamenii trebuie să fie atât de cruzi, mai ales la vârsta mea. Poți să-mi dai câteva sfaturi despre cum să mă scot din această rutină? Aș aprecia foarte mult. (21 de ani, din SUA)

Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018

A.

Vă mulțumim că ați scris această întrebare interesantă. Modul în care ar trebui să răspunzi depinde dacă aceste comentarii pe care le auzi sunt reale sau imaginate. Deși cu siguranță există oameni nepoliticoși în lume, mi se pare neobișnuit să auziți aceste comentarii la fel de des pe care le descrieți și sunt întotdeauna legate de imaginea corpului vostru. Vă sugerez să faceți un test făcând ca cineva de încredere, cum ar fi un prieten apropiat sau un membru al familiei, să meargă cu dvs. cât mai des posibil și să vadă dacă aud și comentariile.

Halucinațiile auditive pot fi legate de diverse lucruri și diagnostice, atât medicale, cât și psihologice. Cred că ar fi o idee bună să programăm atât o evaluare fizică cât și psihiatrică. Asigurați-vă că sunteți complet sincer cu privire la dvs., cum ar fi modificările recente ale medicamentelor, consumul de droguri și alcool, problemele de somn și consumul de alimente, astfel încât acestea să vă poată ajuta să identificați problema. Sper că acest lucru se va rezolva în curând.

Toate cele bune,

Dr. Holly Counts