Psihologie în jurul netului: 31 august 2019

Este weekendul Zilei Muncii și sfârșitul neoficial al verii aici în Statele Unite. Ce fel de distracție te trezești în acest weekend de sărbători?

Psychology Around the Net din această săptămână oferă câteva sfaturi pentru a renunța la relații nesănătoase, un truc pentru a te certa fără să te lupți, un comentariu al medicului despre psihiatria biologică și multe altele.

Muncitorii se tem să aibă o zi de sănătate mintală: Ryan Bonnici, director de marketing al G2 și membru al consiliului de administrație al Bring Change to Mind, vorbește despre stimulentele morale și financiare pe care le au întreprinderile pentru a acorda prioritate sănătății mintale a angajaților lor, care este una dintre cele mai eficiente pașii pe care îi pot face liderii de afaceri este deschiderea cu privire la propria lor sănătate mintală și calea care l-a determinat să fie mai sincer cu angajații săi cu privire la propria sa sănătate mintală.

Căsătoria ar putea împiedica demența? Un nou studiu de la Universitatea de Stat din Michigan sugerează că starea civilă și demența ar putea fi legate; în mod specific, persoanele căsătorite sunt mai puțin susceptibile de a experimenta demența pe măsură ce îmbătrânesc, în timp ce persoanele divorțate - în special medicul divorțat - au de două ori mai multe șanse ca persoanele căsătorite să dezvolte demență.

„Eliberarea” relațiilor nesănătoase: Eliberarea relațiilor sociale sau romantice care și-au servit scopul poate fi dificilă - mai ales atunci când te lupți cu frica de singurătate. S-ar putea să vă faceți griji că faceți o greșeală sau vă agățați pur și simplu pentru că nu doriți să fiți singuri. Este adevărat că nu există o soluție rapidă pentru a trece de la o relație nesănătoasă și emoțiile atașate acesteia, dar există mai multe moduri utile de a lucra prin procesul de eliberare.

Argumentează ca și cum ai fi în cameră: ai observat vreodată cum ai tendința de a te comporta puțin diferit în fața camerei? Chiar dacă este doar un smidge? Ei bine, acum s-ar putea să îl puteți folosi definitiv. Data viitoare când simțiți că se ceartă, atingeți sentimentul „Sunt înregistrat”. S-ar putea doar să împiedice un argument de bază să se transforme într-o luptă pe care doresc-nu-am spus-o.

Sărăcia: cea mai nouă boală cerebrală tratabilă din punct de vedere medical: sărăcia implică adesea suferință și suferință, simptome care afectează funcționarea normală și o rată ridicată a mortalității globale. Există dovezi ale biochimiei anormale și chiar ale predispoziției genetice și că medicamentele pot ușura simptomele precum foamea și răceala. Vă sună totul absurd? Îl face și doctorului Lawrence Kelmenson și el îl folosește pentru a arăta că „psihiatria biologică este o farsă ridicolă care se referă cu adevărat la închiderea oamenilor, prin respingerea (invalidarea) plângerilor lor ca simple„ simptome ”care trebuie drogate. “ Gânduri?

Folosiți această tehnică în 4 pași pentru a decide dacă aveți sau nu încredere în sentimentele voastre: sentimentele dvs. pot fi cei mai buni prieteni ... sau cei mai răi dușmani ai voștri. Fără să vă dați seama, s-ar putea să vă suprimați emoțiile sau să le marginalizați sau să le ignorați. Este posibil să nu aveți o înțelegere suficient de solidă a modului în care funcționează emoțiile. Sentimentele pot fi atât puternice, cât și mistificatoare, dar cu puțină muncă poți învăța cum să te conectezi cu sentimentele tale, să determini dacă poți avea încredere în ele și să folosești modul în care au fost menite să fie utilizate.