TERAPII CALDE ȘI RECI PENTRU DURERE ȘI DISCONFORT

Terapii calde și reci pentru durere și disconfort

Căldura și gheața sunt cele mai frecvente două tipuri de terapii pasive, neinvazive și non-dependente. Căldura și frigul pot fi folosite alternativ și sunt adesea folosite ca preludiu al terapiei.

Agenții de căldură și frig trebuie folosiți întotdeauna cu precauție. Este o idee bună să solicitați sfatul unui profesionist din domeniul sănătății înainte de utilizare.

Pachetele termice și termoterapia
Terapia termică induce vasodilatație: atragerea sângelui în țesuturile țintă. Fluxul de sânge crescut furnizează oxigen și nutrienți necesari și elimină deșeurile celulare. Căldura scade spasmul muscular, relaxează mușchii încordați, ameliorează durerea și poate crește gama de mișcare.

Căldura superficială este disponibilă în mai multe forme, inclusiv comprese calde și umede, tampoane de încălzire uscate sau umede, hidroterapie și pachete de produse chimice / gel comerciale.

Pachetele de încălzire sub orice formă trebuie întotdeauna învelite într-un prosop pentru a preveni arsurile. Pachetele de căldură comercială perforate trebuie aruncate imediat, deoarece agentul chimic / gelul va arde pielea.

Pachetele la rece și terapia rece (crioterapia)
Terapia la rece produce vasoconstricție, care încetinește circulația reducând inflamația, spasmul muscular și durerea.

Răceala superficială este disponibilă în mai multe forme, incluzând o varietate de ambalaje reci comerciale, cuburi de gheață, prosoape / comprese înghețate și forme de hidroterapie. Durata terapiei la rece este mai mică decât terapia termică; de obicei mai puțin de 15 minute. Se știe că efectul frigului durează mai mult decât căldura.

Frigul sau gheața nu trebuie aplicate niciodată direct pe piele. O barieră, cum ar fi un prosop, trebuie plasată între agentul rece și suprafața pielii pentru a preveni deteriorarea pielii și nervilor. Ambalajele reci la punct comercial trebuie aruncate imediat, deoarece agentul chimic / gelul va arde pielea.

Comentariu de Mary Rodts, DNP

Îngrijirea complementară de către un kinetoterapeut cu cunoștințe, cu o expertiză în coloana vertebrală, poate fi un bun avantaj pentru pacientul cu o problemă a coloanei vertebrale. Recuperarea și reabilitarea pot fi îmbunătățite și grăbite.