Desenarea este mai bună decât scrierea pentru memorarea informațiilor
Adulții mai în vârstă care încep să deseneze - chiar și atunci când nu sunt foarte pricepuți - pot contribui la creșterea memoriei, potrivit unui nou studiu canadian publicat în jurnal Îmbătrânirea și cercetarea experimentală.
Descoperirile arată că desenul ca metodă pentru a ajuta la păstrarea informațiilor noi este mai eficient decât rescrierea notelor, exerciții de vizualizare sau privirea pasivă a imaginilor.
„Am constatat că atragerea memoriei îmbunătățite la adulții mai în vârstă decât alte tehnici de studiu cunoscute”, a spus Melissa Meade, doctorandă în neuroștiințe cognitive la Universitatea din Waterloo (UW) din Ontario, Canada.
„Suntem cu adevărat încurajați de aceste rezultate și căutăm modalități prin care acestea pot fi folosite pentru a ajuta persoanele cu demență, care suferă scăderi rapide ale funcției de memorie și limbaj”.
Într-o serie de experimente, cercetătorii au cerut atât adulților tineri, cât și adulților mai în vârstă să facă o varietate de tehnici de codificare a memoriei și apoi le-au testat rechemarea. Meade a realizat studiul împreună cu dr. Myra Fernandes, profesor de psihologie în neuroștiințe cognitive la Waterloo și cu dr. Jeffrey Wammes.
Cercetătorii consideră că desenul poate ajuta memoria unei persoane mai mult decât alte tehnici de studiu, deoarece încorporează mai multe moduri de reprezentare a informațiilor: vizual, spațial, verbal, semantic și motor.
„Desenul îmbunătățește memoria într-o varietate de sarcini și populații, iar simplitatea strategiei înseamnă că poate fi utilizată în multe setări”, a spus Fernandes.
Ca parte a cercetării, echipa a comparat diferite tipuri de tehnici de memorie concepute pentru a ajuta participanții să rețină mental un set de cuvinte.
Voluntarii vor codifica fiecare cuvânt scriindu-l, desenându-l sau listând atributele fizice asociate fiecărui element. Mai târziu, după finalizarea fiecărei sarcini, memoria a fost evaluată. Ambele grupuri au arătat o mai bună retenție atunci când au folosit desenul mai degrabă decât scrierea pentru a codifica noile informații, iar acest efect a fost deosebit de puternic la adulții vârstnici.
Păstrarea informațiilor noi se înrăutățește de obicei pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, din cauza deteriorării structurilor critice ale creierului implicate în memorie, cum ar fi hipocampul și lobii frontali. În contrast, cercetările au arătat că regiunile de procesare vizuo-spațială ale creierului, implicate în reprezentarea imaginilor și imaginilor, sunt în mare parte intacte în timpul îmbătrânirii normale și în demență.
„Credem că desenul este deosebit de relevant pentru persoanele cu demență, deoarece folosește mai bine regiunile creierului care sunt încă păstrate și ar putea ajuta persoanele care se confruntă cu deficiențe cognitive cu funcția de memorie”, a spus Meade.
Descoperirile noastre au implicații interesante pentru intervențiile terapeutice pentru a ajuta pacienții cu demență să își păstreze amintirile episodice valoroase pe parcursul progresului bolii lor.
Sursa: Universitatea din Waterloo
