Somnurile post-învățare pot ajuta preșcolarii să păstreze informațiile
Cercetările au arătat că puiul de somn joacă un rol important în a ajuta sugarii să păstreze ceea ce au învățat. Acum, un nou studiu sugerează că somnul poate avea un efect similar asupra învățării limbilor străine la preșcolari.
Cercetătorii de la Universitatea din Arizona (UA) au descoperit că copiii de trei ani care au făcut un pui de somn după ce au învățat noi verbe au înțeles mai bine cuvintele atunci când au fost testați 24 de ore mai târziu.
Descoperirile sugerează că părinții ar putea dori să ia în considerare menținerea somnului regulat pentru preșcolari, care sunt la o vârstă la care pui de somn au tendința de a scădea, a declarat autorul principal al studiului și alumna UA Michelle Sandoval, care a efectuat cercetarea ca doctorand în UA Departamentul de Psihologie.
Cercetarea a implicat 39 de copii în vârstă de trei ani în curs de dezvoltare, care au fost împărțiți în două grupuri: scutece obișnuite (cei care fac pui de somn patru sau mai multe zile pe săptămână) și scutecele neobișnuite (cei care fac pui de somn trei sau mai puține zile pe săptămână).
În cadrul fiecărui grup, copiii au fost repartizați aleatoriu fie într-o condiție de pui de somn, în care urmau să facă pui de somn timp de cel puțin 30 de minute după ce au învățat un nou verb, fie într-o stare de veghe, în care nu ar face pui de somn după ce au învățat.
Copiii au fost învățați două verbe inventate - „blicking” și „rooping” - și au prezentat un videoclip în care doi actori diferiți au efectuat acțiuni separate ale întregului corp pentru a corespunde fiecărui verb.
Studiul s-a axat pe învățarea verbelor, deoarece verbele sunt de obicei mai greu de învățat decât substantivele simple.
„Verbele sunt interesante pentru că știm că sunt foarte provocatoare pentru copii să învețe și să le rețină în timp”, a spus Sandoval. „Obiectele individuale au limite clare, iar copiii învață despre cei foarte devreme în dezvoltare - înainte de a împlini prima aniversare, ei știu multe despre obiecte.”
„Verbele nu sunt la fel de bine ambalate. Pe lângă o acțiune perceptibilă fizic, un verb conține informații despre numărul de persoane implicate și poate conține informații despre momentul în care a avut loc acțiunea.
La aproximativ 24 de ore după lecția inițială de verbe, copiilor li s-au prezentat videoclipuri cu doi actori noi care au efectuat aceleași acțiuni pe care le-au învățat în ziua precedentă și li s-a cerut să arate la ce persoană „blica” și care „se învârte”.
În general, cei care au luat un pui de somn în decurs de aproximativ o oră de la învățarea noilor cuvinte s-au comportat mai bine decât cei care au stat treaz cel puțin cinci ore după ce au învățat, indiferent dacă erau scutecele obișnuite.
Diferenți actori au fost folosiți în videoclipurile de formare și testare pentru a determina cât de bine au „generalizat” copiii noilor verbe, ceea ce înseamnă că au fost capabili să le recunoască chiar și atunci când sunt interpretate într-un context diferit de către diferiți oameni.
„Ne interesează generalizarea, deoarece aceasta este ținta pentru învățarea cuvintelor. Trebuie să puteți generaliza cuvintele pentru a le putea folosi productiv în limbaj ”, a spus Sandoval.
„Indiferent de comportamentul tipic de pui de somn, copiii care erau în stare de somn - cărora li s-a cerut să facă pui de somn după ce au învățat - au fost cei care au generalizat, iar cei care au stat treaz nu au putut să generalizeze 24 de ore mai târziu.”
Cercetătorii cred că beneficiul de învățare al somnului ar putea proveni din ceea ce este cunoscut sub numele de somn cu undă lentă.
„Există o mulțime de dovezi că diferite faze ale somnului contribuie la consolidarea memoriei și una dintre fazele cu adevărat importante este somnul cu unde lente, care este una dintre cele mai profunde forme de somn”, a declarat co-autorul studiului, Rebecca Gómez, asociat UA profesor de psihologie, științe cognitive și dobândirea și predarea limbajului al doilea.
„Ceea ce este cu adevărat important în această fază este că, în esență, ceea ce face creierul este redarea amintirilor în timpul somnului, astfel încât acele ritmuri ale creierului care apar în timpul somnului cu unde lente și alte faze ale somnului non-REM reactivează acele tipare - acele amintiri - și reluându-le și întărindu-le ”, a spus Gómez, care servește și în calitate de investigator principal al Laboratorului de Cunoaștere a Copilului din UA.
Cercetătorii observă că există încă multă variabilitate în comportamentele de somn ale preșcolarilor și că părinții nu ar trebui să se îngrijoreze neapărat dacă nu-și pot face copilul să facă pui de somn în timpul zilei.
Cel mai important lucru este cantitatea totală de somn. Preșcolarii ar trebui să doarmă între 10 și 12 ore într-o perioadă de 24 de ore, indiferent dacă este totul noaptea sau o combinație de somn și somn de noapte, a spus Gómez.
Constatările sunt publicate în jurnal Dezvoltarea copilului.
Sursa: Universitatea din Arizona
