DURERI DE ANXIETATE îN MASĂ

Dureri de anxietate în masă

Am fost diagnosticat cu BPD, GAD și MDD în urmă cu câțiva ani, iar diferiți terapeuți au speculat despre destul de multe alte tulburări fără a diagnostica oficial niciuna dintre ele. Am citit și mi s-a spus că anxietatea poate provoca dureri fizice în spate, stomac și piept. Sufer de dureri extreme la nivelul spatelui și pieptului, alături de arsuri intense, neliniște constantă și incapacitate de relaxare și dureri / disconfort stomacale și greață de cel puțin cinci ani sau mai mult și par să se intensifice atunci când Sufer de anxietate mai mare sau de atac de panică. Dar durerea este atât de intensă în câteva zile încât abia mă pot ridica din pat - face din viața de zi cu zi o experiență debilitantă. Pot fi toate acestea atribuite anxietății? Sau există vreo problemă fizică care ar putea provoca aceleași simptome? Și, de asemenea, dacă este doar anxietate, ce s-ar putea face pentru a face față acestor dureri extreme - relaxare musculară progresivă și astfel de lucruri nu au reușit să ofere nicio ușurare. Nu-mi amintesc ultima dată când am fost relaxată sau complet liberă de aceste dureri. (23 de ani, din SUA)

Da, tulburările de anxietate pot implica senzații fizice și durere, dar nu există nicio modalitate de a ști dacă durerea ta este legată de probleme psihologice sau dacă într-adevăr ar putea exista o componentă medicală. Se pare că ați căutat deja tratament, dar v-aș încuraja să continuați. Vă rugăm să spuneți medicului dumneavoastră de familie ce se întâmplă cu dvs. pentru a vedea dacă ar trebui să vi se facă mai multe teste de diagnostic. Aș sugera, de asemenea, să vă gândiți în afara cutiei și să luați în considerare consultarea unui chiropractor sau a unui terapeut fizic.

Același lucru este valabil și pentru tratamentele psihologice. Dacă ați încercat terapia și medicația, dar aveți în continuare simptome atât de severe, v-aș sugera să căutați un terapeut instruit în bio-feedback, EMDR sau o formă de tratament somatic. Mai mult, învățarea să meditezi sau să faci yoga poate fi de asemenea utilă.

Mintea și corpul nostru lucrează împreună, astfel încât căutarea de tratamente care să includă tehnici holistice poate fi un bun pas următor pentru tine.

Toate cele bune,

Dr. Holly Counts