CBT arată pentru a ușura simptomele menopauzei

Noi cercetări descoperă că o soluție nonfarmacologică pentru ameliorarea simptomelor menopauzei poate fi terapia cognitiv-comportamentală (TCC). Deși un studiu mic, anchetatorii au descoperit că TCC poate ajuta la gestionarea multor simptome fizice și emoționale asociate menopauzei.

În prezent, utilizarea terapiei hormonale (HT) este tratamentul tipic pentru simptomele menopauzei, deși cercetările sunt în curs pentru alternative, în special opțiuni nonfarmacologice.

Terapia comportamentală cognitivă a fost propusă anterior ca un tratament cu risc scăzut pentru bufeuri, dar noul studiu sugerează că poate gestiona în mod eficient și alte simptome ale menopauzei.

Studiul apare online în menopauza, revista The North American Menopause Society (NAMS).

Experții observă că femeile de astăzi au mai multe opțiuni ca niciodată atunci când vine vorba de tratamentul simptomelor obișnuite ale menopauzei, cum ar fi bufeurile, depresia, tulburările de somn și funcția sexuală.

Datorită eficienței sale dovedite, HT conduce încă o listă lungă de opțiuni de tratament disponibile. Cu toate acestea, controversele privind efectele adverse ale HT au determinat unele femei să caute alte opțiuni.

Tratamentele alternative, cum ar fi antidepresivele, s-au dovedit eficiente în tratarea depresiei legate de menopauză și, într-o măsură mai mică, a bufeurilor. Dar aceste opțiuni pot avea și efecte adverse.

Terapia comportamentală cognitivă este un tip de psihoterapie care îi învață pe pacienți cum să modifice emoțiile, comportamentele și gândurile disfuncționale și să dezvolte strategii personale de coping. S-a dovedit eficient în mai multe studii în tratamentul diferitelor dificultăți de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea.

Studiile anterioare referitoare la simptomele menopauzei s-au concentrat însă doar asupra capacității sale de a gestiona bufeurile. Noul studiu este primul de acest gen care abordează o gamă largă de simptome comune ale menopauzei fizice și psihologice.

Anchetatorii au descoperit că terapia comportamentală cognitivă a îmbunătățit semnificativ bufeurile, depresia, tulburările de somn și preocupările sexuale, deși s-a observat puțină îmbunătățire în anxietate. Mai mult, îmbunătățirile au fost menținute timp de cel puțin 3 luni după tratament.

Cercetătorii comentează că, deși eșantionul studiului a fost mic, rezultatele pozitive pun bazele cercetărilor viitoare axate pe modul în care diferite tratamente psihologice pot ajuta milioane de femei care suferă de simptome de menopauză.

Acest mic studiu este in concordanta cu alte studii pe femei la menopauza care arata un beneficiu al terapiei comportamentale cognitive in imbunatatirea bufeurilor. În plus, a demonstrat o îmbunătățire a depresiei, a somnului și a funcției sexuale ", a spus dr. JoAnn Pinkerton, director executiv NAMS.

„Studiile mai mari care compară terapia comportamentului cognitiv cu alte tratamente active ne vor ajuta să înțelegem mai bine cât de eficientă va fi această terapie la femeile extrem de simptomatice”.

Sursa: The North America Menopause Society