Privarea de somn comună printre americani

Într-un nou sondaj lansat luni, National Sleep Foundation a constatat că majoritatea americanilor sunt lipsiți de somn. Sondajul a fost realizat pentru a ajuta la determinarea obiceiurilor de dormit ale americanilor și a constatat că grupurile etnice au variat în obiceiurile lor.

Sondajul a constatat că majoritatea americanilor au probleme cu somnul. Aproximativ 20% dintre hispanici și negri au spus că au pierdut somnul în fiecare noapte din cauza problemelor economice, de sănătate sau personale. Aproape patru din 10 hispanici (38%) și o treime dintre afro-americani au raportat că au pierdut somnul câteva nopți pe săptămână pentru oricare dintre aceste preocupări. Albii și asiaticii au raportat mai puține probleme cu somnul, doar aproximativ 25% s-au plâns de probleme cu somnul.

Toate grupurile etnice chestionate au declarat că le-a lipsit munca sau funcțiile familiale, deoarece erau prea obosite (19-24%). Dintre cuplurile care locuiesc împreună, toate grupurile etnice au raportat frecvent că sunt prea obosite pentru sex, aproape 25% din timp.

„Dacă aveți probleme cu somnul și vă culcați cu soțul / soția, copilul, animalul de companie sau toți cei trei, nu uitați că acest lucru poate contribui la tulburări de somn care vă împiedică să dormiți bine noaptea”, a spus Sonia Ancoli-Israel, președinte al grupului de lucru NSF care a condus sondajul.

Sondajul a constatat că afro-americanii au condus grupurile în rugăciune, urmărind televiziunea și sexul înainte de a lovi fânul. Trei sferturi dintre afro-americani au declarat că se uită la televizor în ora înainte de a merge la culcare, iar 71 la sută au spus că s-au rugat. Unul din zece a spus că au făcut sex în fiecare seară.

Optzeci și cinci la sută dintre asiatici au spus că au dormit bine cel puțin câteva nopți sau mai multe pe săptămână și majoritatea au făcut-o fără ajutoare de somn.

Doar cinci la sută dintre asiatici au spus că au folosit un medicament pentru somn cel puțin câteva nopți pe săptămână, comparativ cu 13 la sută din albi, nouă la sută dintre negri și opt la sută dintre hispanici.

Studiul arată că hispanicii sunt cei mai predispuși să spună că sunt ținuți treji din cauza problemelor financiare, de angajare, a relației personale sau a sănătății.

Caucazienii au fost cei mai susceptibili de a raporta că au dormit cu animalele de companie: 14% dintre albi au spus că au dormit de obicei cu Fido sau Fluffy, comparativ cu doar două procente dintre respondenții din celelalte grupuri etnice.

Asiaticii au fost cei mai susceptibili de a raporta că au dormit în aceeași cameră cu copiii lor: 28 la sută dintre asiatici au spus că au făcut-o, comparativ cu 22 la sută dintre hispanici, 15 la sută dintre negri și opt la sută dintre albi.

Doar 18% dintre asiatici, o treime din albi și puțin sub jumătate dintre hispanici au spus că s-au rugat înainte de a merge la culcare.

Sondajul din 2010 din Sleep in America a fost lansat luni de Fundația Națională pentru Somn și a chestionat 1.007 adulți cu vârste cuprinse între 25 și 60 de ani.

Sursa: Fundația Națională a Somnului