Terapia și instruirea online pot reduce riscul de depresie
Ce se întâmplă dacă ai putea preveni apariția depresiei clinice înainte de a fi diagnosticată? Aceasta este promisiunea arătată de un studiu european inovator care a inclus un curs online de șase săptămâni de terapie și instruire și sprijin de la un antrenor personal de îngrijire a sănătății. Noua cercetare arată că participanții la cursul online au redus riscul de a dezvolta depresie în comparație cu cei care nu au participat la acesta.
Depresia este o problemă de sănătate publică care apare rapid pe tot globul. Organizația Mondială a Sănătății se așteaptă ca depresia să devină principala cauză a decesului prematur și a dizabilităților legate de boli în viitorul apropiat.
Experții consideră că tulburarea dispoziției va deveni mai mult o povară decât bolile coronariene, boala Alzheimer sau diabetul.
Cursul, numit GET.ON, se bazează pe succesul a numeroase intervenții de sănătate bazate pe web. Se bazează pe metode de terapie stabilite care implică rezolvarea sistematică a problemelor și activarea comportamentală.
În timpul cursului, participanții au finalizat o unitate de formare formată din videoclipuri, texte și sarcini care durează între 30 și 90 de minute în fiecare săptămână, cu elemente de terapie cognitiv-comportamentală și de rezolvare a problemelor, susținute de un instructor online. Membrii studiului au fost rugați să practice ceea ce învățaseră în viața de zi cu zi între unități.
De-a lungul celor șase săptămâni, aceștia au primit sprijin de la propriul lor antrenor personal, pe care au putut să-l contacteze online.
Cercetătorii au studiat 406 de persoane care prezentau un risc crescut de a dezvolta depresie, dar care nu sufereau de această tulburare. În studiul lor clinic randomizat, jumătate dintre subiecții testați au participat la cursul de formare GET.ON, în timp ce cealaltă jumătate a primit instrucțiuni scrise standard privind prevenirea depresiei.
Participanții au fost apoi examinați într-un interviu telefonic de diagnostic, un an mai târziu. Rezultatele au arătat că 27 la sută din grupul care a terminat cursul GET.ON a dezvoltat depresie în cursul anului, în comparație cu 41 la sută din grupul de control care nu a participat la instruirea online.
Anchetatorii explică faptul că, în ceea ce privește „numărul necesar pentru tratare”, aceasta înseamnă că pentru fiecare șase persoane care participă la GET.ON, o persoană poate fi prevenită să dezvolte depresie. Acest lucru se traduce printr-o reducere cu 39% a riscului relativ.
„Am putut demonstra cu studiul că GET.ON poate reduce riscul apariției depresiei în mod eficient”, a spus cercetătorul Dr. David Ebert.
Ebert a inițiat cursul de formare online și a condus studiul și este președintele de Psihologie clinică și psihoterapie la Universitatea Friedrich-Alexander din Erlangen-Nürnberg, Germania. GET.ON ofera persoanelor cu simptome initiale o modalitate extrem de eficienta, dar si flexibila si low-cost de a preveni cu succes dezvoltarea unei tulburari depresive care ar necesita tratament, a spus Ebert.
Rezultatele studiului GET.ON sunt extrem de relevante pentru politica de sănătate.
Un studiu realizat de Institutul Robert Koch arată că aproximativ 15% dintre femei și 8% dintre bărbați vor suferi de depresie pe parcursul vieții.
Studiile arata ca metodele actuale de tratament sunt in masura sa reduca suferinta cauzata de depresie cu aproximativ o treime, a spus Ebert.
„Strategiile eficiente de prevenire care oferă sprijin într-un stadiu incipient sunt de aceeași importanță pentru suferinzi, pentru sistemul de sănătate și pentru economie. Din acest motiv, noua lege de prevenire a Germaniei a definit acum prevenirea depresiei ca o sarcină importantă pentru sistemul de sănătate pentru prima dată. Studiul actual arată că aceasta este într-adevăr o posibilitate cu formarea online. ”
Proiectul comun a fost realizat de cercetători de la FAU, Universitatea Leuphana din Lüneburg și Vrije Universiteit Amsterdam realizat în colaborare cu Barmer GEK.
Cursul de formare este deja oferit de Barmer GEK, făcându-l una dintre primele măsuri preventive pentru depresie disponibile în toată Germania.
Rezultatele sunt publicate în numărul din 3 mai al revistei Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA).
Sursa: Universitatea din Erlangen-Nürnberg
