Problemele de muncă prezic probleme de somn

Noi cercetări constată că problemele de muncă pot afecta somnul atât concomitent, cât și la doi ani după expunere, indicând consecințe prelungite.

Anchetatorii au descoperit că cerințele cantitative ale locurilor de muncă, controlul deciziilor, conflictul de rol și sprijinul unui superior la locul de muncă au fost cei mai consistenți predictori ai somnului tulburat. Somnul tulburat a fost caracterizat prin dificultăți de inițiere a somnului sau tulburări de somn.

Constatările au rămas semnificative chiar și atunci când au fost luate în considerare alte influențe, cum ar fi vârsta, sexul și nivelul de calificare a ocupației.

„În afară de creșterea gradului de conștientizare generală a semnificației acestor factori pentru sănătate și bunăstare, rezultatele ar trebui să fie direct aplicabile în eforturile practice de a viza problemele de somn în rândul angajaților”, a declarat autorul principal, Jolien Vleeshouwers, Ph.D. candidat la Institutul Național de Sănătate Ocupatională din Oslo, Norvegia.

„Deoarece acești factori de lucru sunt relativ specifici și modificabili, pot fi dezvoltate programe de intervenție pentru a viza evaluarea angajaților asupra acestor factori de muncă pentru a îmbunătăți somnul, care la rândul său ar putea avea un efect asupra sănătății, bolii, absenței și productivității.”

Rezultatele studiului apar în jurnal Dormi.

Studiul a implicat angajați norvegieni din 63 de companii diferite, acoperind o mare varietate de locuri de muncă. Analizele prospective au cuprins un eșantion de 5.070 de participanți care au completat chestionare bazate pe web la momentul inițial și aproximativ doi ani mai târziu.

Subiecții au fost întrebați de câte ori în ultimele patru săptămâni au întâmpinat „dificultăți de adormire” și „tulburări de somn”. Un chestionar de sondaj a fost folosit pentru a explora factori de lucru precum:

• cereri cantitative de locuri de muncă, care se referă la percepția angajatului asupra volumului de muncă și a timpului disponibil pentru a îndeplini sarcinile necesare;
• controlul deciziilor, care descrie autonomia pe care o au angajații în controlul deciziilor cu privire la modul în care se desfășoară treaba lor;
• conflict de rol, care implică potențialul ciocnire între așteptări și roluri, sau între executarea sarcinii și valorile personale;
• sprijin din partea superiorilor, care este experiența instrumentală, precum și sprijinul emoțional de la un superior sau manager la locul de muncă.

Cercetătorii explică faptul că rezultatele susțin modelul de control al cererii (suport) asociat cu un mediu de lucru. Adică, efectele negative asupra sănătății pot rezulta dintr-o combinație de cereri ridicate de locuri de muncă și control scăzut al locurilor de muncă.

Sursa: Academia Americană de Medicină a Somnului / EurekAlert