Ce se întâmplă când visarea cu reveria este intenționată?

Rătăcirea minții, cunoscută și sub denumirea de „reverie” sau „zonare”, poate facilita gândirea creativă și rezolvarea problemelor.

Dar într-un context greșit, absența atenției asupra momentului poate avea consecințe devastatoare. De exemplu, pierderea atenției în timp ce conduceți poate fi periculoasă, iar zonarea la locul de muncă poate fi dezastruoasă pentru chirurgi sau controlori de trafic aerian.

Diferența dintre rătăcirea neintenționată a minții și visarea cu intenție intenționată sau intenționată câștigă atenția pe măsură ce cercetătorii descoperă că oamenii raportează frecvent zonarea în mod intenționat.

„În ultimii ani, a existat o creștere enormă a numărului de studii care examinează rătăcirea minții”, a declarat cercetătorul dr. Paul Seli, coleg postdoctoral în departamentul de psihologie de la Universitatea Harvard și autor principal al studiului.

„Presupunerea generală a fost că experiențele oamenilor de rătăcire a minții reflectă exclusiv atenția care se îndepărtează neintenționat de la o sarcină. Totuși, pe baza experiențelor noastre de zi cu zi, se pare că oamenii frecvent rătăcesc în mod intenționat. ”

Pentru a afla mai multe despre cauzele subiacente ale rătăcirii intenționate și neintenționate a minții, colegii Seli și Universitatea din Waterloo Dr. Evan F. Risko și Daniel Smilek au măsurat ratele acestor două tipuri de minte rătăcind la 113 studenți, în timp ce îndeplineau sarcini de atenție susținută, care variau în dificultate.

„Bănuim că, atunci când oamenii îndeplinesc o sarcină ușoară, ar putea fi înclinați să se dezlipească în mod deliberat de sarcină și să se angajeze în rătăcirea minții. Acest lucru ar putea fi cazul deoarece sarcinile ușoare tind să fie destul de plictisitoare sau pentru că oamenii își dau seama că pot scăpa de rătăcirea minții fără a sacrifica performanța ”, au spus cercetătorii.

„Dimpotrivă, atunci când îndeplinesc o sarcină dificilă, oamenii trebuie să se concentreze asupra sarcinii pentru a se descurca bine, așa că, dacă rătăcesc mințile, rătăcirea minții lor ar trebui să aibă mai multe șanse să apară neintenționat.”

În studiu, participanții au fost instruiți să apese bara de spațiu pe o tastatură a computerului de fiecare dată când au văzut că apar anumite numere țintă pe ecran (adică cifrele unu până la două și patru până la nouă). Jumătate dintre studenți au finalizat o versiune ușoară a acestei sarcini, unde numerele au apărut întotdeauna în ordine secvențială; ceilalți participanți au finalizat o versiune provocatoare a sarcinii în care numerele au apărut întotdeauna într-o ordine aleatorie.

Pe tot parcursul experimentului, participanților li s-a solicitat să-și marcheze starea mentală actuală ca fiind în sarcină, rătăcind în mod intenționat mintea sau rătăcind neintenționat (de exemplu, gândindu-se la ce să mănânce la cină sau la planurile viitoare cu prietenii).

Rata generală de rătăcire a minții a fost aceeași pentru ambele grupuri, dar, în mod critic, au existat diferențe semnificative în ratele de rătăcire intenționată și neintenționată a minții, în funcție de cât de dificilă a fost sarcina.

Când participanții au finalizat sarcina ușoară, care a fost concepută pentru a fi incredibil de plictisitoare, au raportat o rătăcire a minții mai intenționată. În schimb, participanții la îndeplinirea sarcinii provocatoare au raportat mai multe rătăciri neintenționate ale minții.

„Aceste rezultate contestă opinia comună conform căreia orice rătăcire a minții este neintenționată”, a spus Seli.

„Important, acest rezultat indică faptul că rătăcirea intenționată și neintenționată a minții sunt experiențe cognitive unice care uneori se comportă diferit. La rândul său, acest lucru sugerează că cercetătorii ar trebui să facă distincția între aceste două subtipuri unice de rătăcire a minții în lucrările viitoare. ”

Seli și colegii sunt interesați să-și continue cercetările cu privire la diferențele potențiale în cauzele subiacente ale rătăcirii neintenționate și intenționate a minții.

O mai bună înțelegere a motivului pentru care atenția oamenilor șerpuiește are mai multe aplicații practice, inclusiv găsirea unor modalități de a ține elevii concentrați în timpul orelor de curs.

„Suntem interesați să examinăm cauzele și consecințele rătăcirii neintenționate și intenționate a minții în mediile educaționale”, scriu ei.

„În cele din urmă, am dori să dezvoltăm metode prin care elevii pot reduce apariția acestor două tipuri unice de rătăcire a minții, astfel încât să poată învăța mai eficient materialul cursului.”

Rezultatele studiului sunt publicate în Științe psihologice, un jurnal al Asociației pentru Știința Psihologică.

Sursa: Asociația pentru Știința Psihologică