Studiul mouse-ului: alergarea poate preveni pierderea de memorie legată de stres

Exercițiile fizice, în special alergarea, în timp ce sunt sub stres pot ajuta la protejarea memoriei, potrivit unui nou studiu efectuat pe șoareci de către cercetătorii de la Universitatea Brigham Young (BYU).

Constatările, publicate în revista Neurobiologia învățării și a memoriei, sugerează că alergarea atenuează impactul negativ pe care stresul cronic îl are asupra hipocampului, regiunea creierului asociată cu învățarea și memoria.

Exercitiul este o modalitate simpla si rentabila de a elimina impactul negativ asupra memoriei stresului cronic, a declarat autorul principal al studiului, Dr. Jeff Edwards, profesor asociat de fiziologie si biologie a dezvoltarii la BYU.

Formarea memoriei și rechemarea apar cel mai bine atunci când sinapsele sau conexiunile dintre neuroni sunt consolidate în timp. Acest proces de întărire sinaptică este cunoscut sub numele de potențare pe termen lung (LTP). Stresul cronic sau prelungit slăbește sinapsele, ceea ce reduce LTP și afectează în cele din urmă memoria.

Noul studiu constată, totuși, că atunci când facem exerciții fizice atunci când suntem stresați, aceste niveluri de LTP nu scad, ci rămân normale.

Pentru studiu, Edwards a efectuat experimente cu șoareci. Un grup de șoareci a folosit roți rulante pe o perioadă de patru săptămâni (în medie puțin peste trei mile pe zi), în timp ce un alt set de șoareci a rămas sedentar.

Jumătate din șoareci din fiecare grup au fost apoi expuși la situații care induc stresul, cum ar fi mersul pe o platformă ridicată sau înotul în apă rece. La o oră după experiența stresantă, cercetătorii au efectuat experimente de electrofiziologie pe creierul animalelor pentru a măsura nivelul lor de LTP.

Cercetătorii au descoperit că șoarecii stresați care făcuseră exerciții pe volan aveau LTP semnificativ mai mare decât șoarecii stresați care nu alergau. Ei au descoperit, de asemenea, că șoarecii stresați care au făcut exerciții au funcționat la fel de bine ca șoarecii nestresați într-un experiment de funcționare a labirintului conceput pentru a-și testa memoria. De fapt, șoarecii care au exercitat au făcut în mod semnificativ mai puține erori de memorie în labirint decât șoarecii sedentari.

Descoperirile arată că exercițiile fizice pot fi o metodă practică pentru a proteja mecanismele de învățare și de memorie de efectele cognitive negative ale stresului cronic asupra creierului.

„Situația ideală pentru îmbunătățirea învățării și a memoriei ar fi să nu experimentezi stres și să faci mișcare”, a spus Edwards. „Desigur, nu putem controla întotdeauna stresul în viața noastră, dar putem controla cât de mult exercităm. Este împuternicit să știm că putem combate impactul negativ al stresului asupra creierului nostru doar ieșind și alergând ".

Sursa: Universitatea Brigham Young