Vederea că acest partener ajunge și este cheia succesului cuplurilor
Un nou studiu sugerează că conflictul într-o relație poate împiedica capacitatea unei persoane de a recunoaște încercările partenerului său de a ajunge la ea.
Cercetătorii Universității din Illinois spun că percepția că un partener lucrează la relație este importantă.
„Când evaluăm menținerea relației în cupluri, măsura importantă nu este ceea ce se întâmplă de fapt în relație, ci modul în care aceste persoane percep eforturile partenerului lor. Această percepție creează climatul în care încercările de reconciliere vor fi fie acceptate, fie respinse ”, a spus dr. Brian Ogolsky, profesor de dezvoltare umană și studii de familie.
După o ceartă, într-un climat emoțional proaspăt rece, stilurile de comunicare pot fi foarte importante, a remarcat el.
Pentru studiu, 98 de cupluri de același sex au ținut un jurnal de 14 zile în care au înregistrat conflicte și au răspuns la întrebări despre modul în care au răspuns la acesta. De exemplu, s-au retras? S-au lovit? Au dat vina pe cealaltă persoană? Au amenințat că vor pleca?
Sau au luat o abordare mai pozitivă? Au persistat în încercările lor de a comunica? Au acordat prioritate rezolvării problemei? Răspunsurile la aceste întrebări au prezis dacă erau capabili să recunoască faptul că partenerul lor încerca să repare relația.
„Când s-a produs conflictul, acesta a influențat modul în care persoanele au evaluat eforturile generale ale partenerului lor de a lucra la relația lor. Dacă partenerii s-au retras sau au devenit disprețuitori sau critici, sentimentele rele au persistat și acea emoție negativă a diminuat capacitatea oamenilor de a procesa sau percepe încercările partenerului lor de a repara ceea ce nu era în regulă între ei ”, a spus Ogolsky.
Unele cupluri folosesc strategii de rezolvare a conflictelor care fac ca aceste sentimente rele să se risipească, a spus el.
„Sentimentele ostile nu câștigă un punct de sprijin printre comunicatorii constructivi - oameni care vorbesc lucrurile și rezolvă problema într-un mod constructiv. Acesta este un schimbător de joc pentru modul în care relația de cuplu se va dezvolta ", a remarcat el.
În mod ideal, soluționarea conflictului începe imediat după apariția conflictului.
Buni rezolvatori de probleme sunt capabili să se angajeze între ei în momentul conflictului sau la scurt timp după aceea, a spus el.
„A lua un moment pentru a vă regrupa și a vă aduna gândurile nu este niciodată un lucru rău, dar aveți grijă ca momentul în care luați să nu se transforme într-o perioadă mai lungă de evitare, ceea ce permite ca problema să se descurce”, a spus Ogolsky.
Studiul a arătat că persoanele cu stiluri de comunicare constructive tind să formeze relații cu parteneri care sunt, de asemenea, buni comunicatori.
„Comunicarea este doar un aspect al menținerii relației, dar este unul important”, a spus el.
„Dacă utilizați strategii eficiente pentru a gestiona conflictele zilnic, atunci când aceste conflicte sunt mici, este posibil să creați un climat emoțional mai cald și să aveți rezultate mai bune.
„Este important pentru că atunci când te simți negativ față de partenerul tău, nu ești atent la eforturile pe care el sau ea le face. Aceasta este o problemă pentru dvs., deoarece simțiți că partenerul dvs. nu investește în relație, dar este, de asemenea, o problemă pentru partenerul dvs., deoarece acestea pot face de fapt lucruri pozitive pe care nu le observați ”, a spus el.
Studiul apare în Journal of Family Psychology.
Sursa: Universitatea din Illinois la Urbana-Champaign
