Conflictele în curs cu partenerul pot influența sănătatea pe termen lung
Un nou studiu analizează modul în care conflictele de cuplu de zi cu zi pot afecta bunăstarea fizică și mentală a partenerului pe termen lung.Cercetările anterioare privind conflictele partenerilor au avut loc în principal într-un cadru de laborator, cercetătorii analizând impactul imediat al conflictului.
În noul studiu, implicațiile durabile ale conflictului de cuplu de zi cu zi sunt discutate în jurnal Relatii personale.
Psihologul Dr. Angela Hicks a investigat schimbările fiziologice și emoționale care au loc la cupluri a doua zi după apariția conflictului, ținând seama în mod specific de diferitele stiluri de atașament emoțional dintre partenerii participanți.
„Suntem interesați să înțelegem legăturile dintre relațiile romantice și bunăstarea emoțională și fizică pe termen lung”, a spus Hicks. Descoperirile noastre oferă o demonstrație puternică a modului în care relațiile interpersonale zilnice afectează starea de spirit și fiziologia de-a lungul timpului.
Hicks a urmărit 39 de participanți documentând modul în care conflictul (evaluat cu jurnalele de la sfârșitul zilei) a influențat tulburările de somn și rapoartele de dimineață următoare de afectare negativă a dispoziției și răspunsul la trezirea cortizolului (începând ziua într-o stare stresată).
Înainte de testare, stilurile de atașament emoțional ale tuturor participanților au fost măsurate în funcție de cât de anxioși erau în relația lor și în ce măsură au evitat atașamentul emoțional.
Cercetătorii au descoperit că toți participanții au avut probleme cu somnul după un conflict - susținând maxima „nu te culca supărat”.
Persoanele extrem de anxioase în relația lor au pierdut cea mai mare cantitate de somn. Cel mai scăzut grad de întrerupere a somnului a fost găsit în rândul persoanelor care au evitat puternic atașamentul emoțional.
De asemenea, s-a constatat că conflictele au repercusiuni asupra dispoziției de a doua zi. Persoanele mai în largul lor cu atașamentul emoțional au constatat că starea lor de spirit a fost afectată mai mult decât persoanele mai puțin confortabile fiind intime cu ceilalți.
Cercetătorii nu au găsit nicio asociere generală între conflict și răspunsul de trezire a cortizolului de dimineață următoare (un preparat fiziologic, legat de stres pentru ziua următoare).
Descoperirile lor au arătat doar o asociere specială, în rândul femeilor care erau foarte anxioase în relațiile lor, al căror răspuns la cortizol a fost în mod semnificativ atenuat în zilele de după conflict.
Rezultatele acestui studiu arată cum experiențele de rutină sau relațiile în curs influențează sănătatea emoțională și fizică în timp.
„Știm deja din cercetările anterioare că persoanele aflate în căsătorii stabile și fericite au o stare generală de sănătate mai bună decât cele din relațiile mai conflictuale”, a spus Hicks.
„Acum putem concluziona în continuare din cercetările noastre actuale că persoanele care se află în relații nesigure sunt mai vulnerabile la riscurile pe termen lung cauzate de conflicte pentru sănătate decât sunt altele”.
Sursa: Wiley-Blackwell