Retragerea sau așteptarea iubitului să-ți citească mintea dăunează relației

Un nou studiu constată că, atunci când ne așteptăm ca partenerul nostru să fie un cititor de minte despre ceea ce au făcut pentru a ne supăra; sau când ne retragem în timpul unui conflict, dezangajarea poate afecta negativ relația.

Keith Sanford, Ph.D., profesor asociat de psihologie și neuroștiințe la Colegiul de Arte și Științe al Universității Baylor, a spus că, deși strategiile de retragere și de citire a minții sunt cele mai frecvente tipuri de dezangajare a relației, ambele pot fi dăunătoare, dar în diferite moduri și din diferite motive.

„Retragerea este cea mai problematică pentru relații”, a spus Sanford. „Este o tactică defensivă pe care oamenii o folosesc atunci când simt că sunt atacați și există o asociere directă între retragere și o satisfacție mai mică în general cu relația”.

Între timp, „imobilitatea pasivă”, care se așteaptă ca partenerul tău să fie un cititor de minte, este o tactică pe care o folosesc oamenii atunci când se simt anxioși într-o relație și îngreunează în special cuplurile să progreseze spre rezolvarea conflictelor. Dar este posibil să nu fie la fel de dăunător ca retragerea, a spus el.

Studiul realizat de Sanford și colegi apare în jurnal Evaluarea psihologică.

Retragerea nu influențează neapărat dacă un cuplu poate rezolva un conflict, a spus Sanford. Dar așteptarea sau speranța că cealaltă persoană va fi un cititor de minte are o influență directă asupra capacității cuplului de a soluționa problema.

Cercetătorii au efectuat trei studii. În prima, 2.588 de participanți căsătoriți sau care au coabitat au completat un chestionar anonim. Ei au descris un singur conflict specific; evaluat cât de mult au folosit retragerea sau imobilitatea pasivă; și a completat un indice de satisfacție a relației.

În al doilea rând, 223 de adulți în relații romantice angajate au completat scale care măsoară retragerea, așteptările de a citi mintea, atașamentul, preocupările, emoția, satisfacția relației și comunicarea.

În al treilea rând, 135 de studenți în relații romantice implicate au scris despre un conflict, apoi au răspuns la întrebări despre dezangajare, comunicare și emoții în timpul conflictului.

Retragerea atunci când un partener critică sau se plânge este o modalitate de a evita o amenințare percepută și este „mai caracteristică nefericirii. Aproape toată lumea face asta din când în când, dar vedeți mai mult din asta în relațiile de suferință ”, a spus Sanford.

Cercetarea a arătat că indivizii au fost mai predispuși să raporteze retragerea dacă erau plictisiți sau apatici. „Există dorința de a menține autonomia, controlul și distanța”, a spus Sanford.

Între timp, cei care se așteptau ca un partener să știe ce este în neregulă fără să li se spună sunt anxioși, mai degrabă neglijați decât amenințați.

„Ești îngrijorat de cât de mult te iubește partenerul tău și asta este asociat cu neglijarea. Te simți trist, rănit și vulnerabil ”, a spus Sanford.

Conflictele în care un partener se așteaptă ca celălalt să citească mintea au fost mai susceptibile de a duce la comunicare negativă și furie și acest lucru poate duce la un cerc vicios.

„Adesea, aveți o persoană care se retrage și cealaltă cere. Cu cât unul cere și se plânge mai mult, cu atât celălalt se retrage și așa mai departe ”, a spus Sanford.

„Este o problemă atât a conștientizării momentului în care apar aceste comportamente, cât și a găsirii unei alternative - o abordare mai constructivă și politicoasă pentru a rezolva conflictul”, a spus el. „Și uneori, este mai ușor de spus decât de făcut”.

Sursa: Universitatea Baylor