Activitate fizică scăzută legată de un risc mai mare de deces prematur la adulții mai în vârstă

Un nou studiu al adulților în vârstă din Brazilia constată că cei cu cele mai scăzute niveluri de activitate fizică se confruntă cu un risc mai mare de deces prematur în comparație cu cei cu niveluri mai ridicate de activitate fizică, indiferent de starea generală de sănătate.

Descoperirile sunt publicate în Journal of American Geriatrics Society.

Este bine stabilit că activitatea fizică este un stimulent semnificativ pentru sănătate pentru toate vârstele. Dintre adulții mai în vârstă, experții spun că 9 la sută din toate decesele premature sunt cauzate de faptul că nu se desfășoară suficientă activitate fizică. Se știe că activitatea fizică reduce decesele cauzate de boli de inimă, diabet, boli pulmonare cronice și boli mintale.

Pentru noul studiu, o echipă de cercetători a dorit să analizeze mai atent asocierea dintre moarte și exerciții fizice în rândul adulților în vârstă din Brazilia (unde numărul adulților în vârstă a crescut cu 40% între 2002 și 2012).

Au folosit date din „COMO VAI?” (Consórcio de Mestrado Orientado para a Valorização da Atenção ao Idoso) study. În timpul studiului, din ianuarie până în august 2014, cercetătorii au realizat interviuri la domiciliu cu 1.451 de adulți cu vârsta peste 60 de ani.

Dintre aceștia, 971 de participanți au primit monitoare pentru încheietura mâinii pentru a-și măsura activitatea fizică. Cercetătorii i-au întrebat pe participanți despre obiceiurile lor de fumat și despre cum și-ar evalua starea de sănătate. Participanții au raportat, de asemenea, orice afecțiuni cronice de sănătate, inclusiv hipertensiune arterială, diabet, probleme cardiace, boala Parkinson, insuficiență renală, colesterol ridicat, depresie, accident vascular cerebral și cancer.

Cercetătorii au evaluat apoi capacitatea participanților de a-și desfășura activitățile zilnice normale, inclusiv scăldatul, îmbrăcarea, trecerea de la pat la scaun, mersul la baie și hrănirea.

Nu este surprinzător că cercetătorii au descoperit că participanții care au avut cele mai scăzute niveluri de activitate fizică au avut rate mai mari de deces prematur în comparație cu persoanele care au avut un nivel mai ridicat de activitate.

Cercetătorii concluzionează că principalele lor constatări sugerează că nivelurile scăzute de activitate fizică au fost asociate cu riscuri mai mari de deces, indiferent de nivelul de sănătate al unei persoane. În general, activitatea fizică a fost importantă pentru evitarea morții timpurii la bărbați și femei în vârstă.

Sursa: American Geriatrics Society