Exercițiile fizice pot ușura psihozele la tineri
S-a demonstrat că exercițiile fizice reduc semnificativ simptomele psihozei în primul episod la tineri, potrivit unui nou studiu realizat la Universitatea din Manchester din Marea Britanie.
„Acesta a fost doar un studiu pilot, dar îmbunătățirile, în special în ceea ce privește simptomele psihiatrice, au fost dramatice”, a spus autorul principal și doctorandul Joseph Firth. „Exercițiul personalizat la centrele de agrement locale pare a fi un mod rentabil și de succes de a-i ajuta pe acești tineri să se refacă.”
Când tinerii sunt diagnosticați cu psihoză, perspectivele pe termen lung sunt de obicei slabe, cu rate ridicate de recidivă, șomaj și deces prematur. Mulți pacienți se confruntă, de asemenea, cu o creștere rapidă în greutate nedorită din cauza antipsihoticelor cărora li se prescriu.
Deși s-a constatat că exercițiul este un tratament eficient pentru persoanele cu schizofrenie pe termen lung, nu au existat studii care să arate efectele acestuia asupra simptomelor psihiatrice la adulții tineri cu psihoză timpurie, până acum.
Pentru studiu, cercetătorii au recrutat 31 de persoane cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani, care au fost direcționați către centrele locale de sănătate mintală pentru tratament. Cu ajutorul participanților, cercetătorii au conceput rutine de exerciții personalizate care au fost efectuate sub supraveghere timp de 10 săptămâni la centrele de recreere locale.
„Stabilirea unui regim de exerciții pentru persoanele cu psihoză este probabil mai eficientă atunci când sunt mai tineri și în primele etape ale tratamentului. Introducerea oamenilor într-o rutină devreme ajută, de asemenea, la stabilirea de obiceiuri pentru viață, ceea ce poate face o diferență uriașă pentru sănătatea lor fizică și mentală pe termen lung ”, a spus Firth.
Participanții la studiu au depășit efectiv cantitățile țintă de exercițiu, realizând 107 minute de antrenament intens în fiecare săptămână timp de 10 săptămâni. Acest lucru se compară favorabil cu programele de exerciții la populațiile sănătoase, precum și la schizofrenie.
„Personalizarea antrenamentului la exercițiile la activitățile pe care pacienții le consideră cele mai motivante îi ajută să rămână la programul lor”, a spus Firth.
La sfârșitul perioadei de 10 săptămâni, participanții au finalizat o varietate de teste standardizate de sănătate mintală și fizică. Cercetătorii și-au comparat rezultatele cu cele ale unui grup de control de șapte persoane tratate de serviciile de sănătate mintală fără un program de exerciții fizice.
Constatările au arătat că grupul de exerciții a experimentat o reducere de 27% a simptomelor psihiatrice la testele standardizate, mult mai bine decât grupul de control. Funcția creierului lor s-a îmbunătățit, de asemenea, și au obținut o ușoară reducere a greutății corporale - mergând împotriva creșterii în greutate așteptate din tratamentul normal.
„Ajungând la oameni din timp, exercițiul poate oferi un tratament suplimentar sănătos și împuternicitor pentru tinerii cu psihoză. Acest lucru le-ar putea îmbunătăți masiv funcționarea socială și sănătatea mintală, sperând să prevină apariția vreodată a dizabilităților pe termen lung ”, a spus Firth.
Studiul este publicat în jurnal Intervenție timpurie în psihiatrie.
Sursa: Universitatea din Manchester
