Pierderea somnului asupra schimbărilor climatice

Schimbările climatice te pot ține treaz, dar nu doar pentru că ești îngrijorat de viitorul planetei noastre.

Nopțile mai calde decât în ​​mod normal pot dăuna somnului uman, cei mai afectați fiind cei săraci și vârstnici, potrivit unui nou studiu.

Oamenii de știință de la Universitatea din California din San Diego spun că, dacă schimbările climatice nu sunt abordate, temperaturile din 2050 ar putea costa oamenilor din Statele Unite milioane de nopți suplimentare de somn insuficient în fiecare an. Până în 2099, cifra ar putea crește cu câteva sute de milioane de nopți de somn pierdut anual, avertizează ei.

Studiul a fost condus de Nick Obradovich, care a condus o mare parte din cercetări ca doctorand în științe politice la Universitatea din California San Diego.

El a fost inspirat să investigheze întrebarea de valul de căldură care a lovit San Diego în octombrie 2015. Avea probleme cu somnul, în timp ce micul aparat de aer condiționat din casa lui nu oferea puțină ușurare față de temperaturile record. La școală, a observat că și colegii de studenți arătau morocănoși și zdruncinați și l-a pus pe gânduri: S-a uitat cineva ce schimbări climatice ar putea face pentru a dormi?

„Somnul a fost bine stabilit de alți cercetători ca o componentă critică a sănătății umane. Somnul prea mic poate face o persoană mai susceptibilă la boli și boli cronice și poate dăuna bunăstării psihologice și funcționării cognitive ”, a spus Obradovich.

„Studiul nostru arată că nu numai că temperatura mediului ambiant poate juca un rol în perturbarea somnului, ci și faptul că schimbările climatice ar putea agrava situația prin creșterea ratelor de pierdere a somnului”.

Studiul a început cu date de la 765.000 de rezidenți americani între 2002 și 2011 care au răspuns la un sondaj de sănătate publică, Studiul de supraveghere a factorilor de risc comportamental de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor.

Studiul leagă apoi datele despre nopțile auto-raportate de somn insuficient la datele zilnice de temperatură de la Centrele Naționale pentru Informații despre Mediu.

În cele din urmă, combină efectele temperaturilor neobișnuit de calde asupra somnului cu proiecțiile modelului climatic.

Principala constatare este că creșterile anormale ale temperaturii nocturne cu un grad Celsius se traduc în trei nopți de somn insuficient la 100 de indivizi pe lună.

Pentru a pune asta în perspectivă: dacă am avea o singură lună de temperaturi nocturne în medie cu un grad Celsius mai mare decât în ​​mod normal, aceasta este echivalentă cu încă nouă milioane de nopți de somn insuficient într-o lună în întreaga populație din Statele Unite astăzi, sau 110 milioane în plus nopți de somn insuficient anual, explică cercetătorul.

Efectul negativ al nopților mai calde este cel mai acut vara, arată cercetările. Vara este de aproape trei ori mai mare decât în ​​orice alt sezon.

De asemenea, efectul nu este răspândit uniform în toate grupurile demografice. Cei ale căror venituri sunt sub 50.000 de dolari și cei care au vârsta de 65 de ani sau mai mult sunt afectați cel mai grav, conform concluziilor studiului.

Pentru persoanele în vârstă, efectul este de două ori mai mare decât cel al adulților mai tineri. Și pentru grupul cu venituri mai mici, este de trei ori mai rău decât pentru persoanele care se află mai bine din punct de vedere financiar, arată datele.

Folosind proiecțiile climatice pentru 2050 și 2099 de NASA Earth Exchange, studiul prezintă o imagine sumbru a viitorului dacă relația dintre nopțile mai calde și somnul perturbat persistă, potrivit cercetătorului. Temperaturile mai calde ar putea provoca șase nopți suplimentare de somn insuficient la 100 de persoane până în 2050 și aproximativ 14 nopți suplimentare la 100 până în 2099.

„SUA sunt relativ temperate și, în termeni globali, destul de prospere”, a spus Obradovich. „Nu avem date despre somn din întreaga lume, dar presupunând că modelul este similar, ne putem imagina că în locuri mai calde sau mai sărace sau ambele, ceea ce am găsi ar putea fi chiar mai rău.”

Studiul a fost publicat de Progrese științifice.

Sursa: Universitatea din California San Diego

Fotografie: