Simțiți-vă trist / începeți să vă rupeți de fiecare dată când mă gândesc sau văd ceva de făcut cu iubitul surorii mele

Acum aproximativ 1,5 ani, sora mea mai mare vorbea cu părinții noștri la telefon mergând undeva și apoi a spus că persoana care o conducea era iubitul ei. Aceasta a fost prima dată când l-a menționat la oricare dintre noi și reacția mea inițială a fugit în camera mea și a plâns. La acea vreme, sincer nici nu știam de ce mi-a ieșit acea reacție și totuși, acum nu sunt complet sigur. Mai ales că aveam adolescența până la sfârșitul adolescenței, nu știu de ce am avut o reacție atât de copilărească. În acea zi, părinții i-au spus că plâng și ea a încercat să vorbească cu mine și s-a asigurat că familia va fi întotdeauna cea mai importantă pentru ea. Înțeleg asta și suntem foarte apropiați și avem o relație bună și jucăușă, dar nu vorbim despre lucruri / relații atât de serioase. Cred că este bine că a găsit un potențial partener de viață și nu cred că plânsul meu este din gelozie sau furie pentru că nu mă simt deloc amărâtă sau supărată pe ea sau pe iubitul ei. De fapt, niciunul din familia mea nu l-a cunoscut, chiar dacă eu estimez că au fost probabil de +/- 2 ani. El trăiește un pic departe (1-2 ore) și din moment ce ea a fost la facultate de cele mai multe ori (care a fost, de asemenea, 1-2 ore cu mașina), cred că nu a fost foarte convenabil, dar cred că sora mea a întâlnit-o pe a lui familia sau frații, cel puțin de când am văzut că sora mea are mesaje cu sora lui întrebându-i dacă i-ar plăcea un anumit cadou recent, așa că cred că este cam ciudat și se simte un pic vinovat gândindu-mă că pot fi motivul pentru care nu îl menționează deloc.

Nu prea înțeleg de ce chiar și acum reacționez în lacrimi. Astăzi, m-am gândit din nou la această problemă, odată ce am văzut-o pe sora mea primind un telefon de la el și am început să sfâșie și nu-mi pot înfășura capul de faptul că încă mă rup de fiecare dată când îi văd numele sau mă gândesc la asta. subiect. Bănuiesc că în viitor pot avea sentimente subconștiente de abandon? Dar chiar și când a plecat la facultate, eram în continuare bine + nu aveam aceeași reacție ca această problemă. Cum pot să mă împac cu relația lor / să nu mă mai despart de gândul la asta? (Din SUA)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 30.07.2020

A.

Sora ta are noroc că are o soră ca tine pentru că ești foarte conectat la ea în multe feluri. Ce se întâmplă dacă lacrimile nu ar face parte din ceva patologic sau negativ? Ce se întâmplă dacă nu ar fi abandonul, sau gelozia sau furia? Prin propriile tale cuvinte: „... suntem foarte apropiați și avem o relație bună și jucăușă ...” Acest lucru nu sună ca cineva pe care ți-ai dori să nu-l ai un partener. Din nou, după propriile tale cuvinte: „Cred că este bine că a găsit un potențial partener de viață ...”

Ceea ce este mult mai probabil este ca lacrimile să fie dulci-amărui. Fericită pentru ea că are ceva separat de tine și de familie, trist că este diferit de tine și familia ta. Părinții simt adesea acest lucru atunci când un fiu sau o fiică merg la facultate. Sunt fericiți pentru creșterea fiicei sau a fiului lor, dar trist că se atinge o etapă importantă și că se întâmplă schimbări. În timpul creșterii, există adesea o luptă și o pierdere înainte de nou.

Aș începe prin a nu-ți patologiza reacția sau a gândi prost la răspunsul tău. În schimb, aș începe să recunosc că aveți mai multe sentimente. „Mă bucur că are un iubit ... și mi-e dor de ea.” „Sunt fericit pentru ea ... și nu o văd atât de des pe cât aș vrea”. „Vreau ce e mai bun pentru viitorul ei ... și aș vrea să fiu mai implicat în viața ei.” De fiecare dată când vă permiteți să recunoașteți ambele fețe ale monedei sentimentelor, este posibil să vă simțiți mai bine decât să încercați să aflați ce nu este în regulă.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @