Ce să spun când spune că îmi pare rău

Uh, sunt probleme în paradis. Prietena ta știe că a făcut ceva greșit și iată că este cu chipul ei cel mai îndurerat și o scuză pe buze. Nu ești sigur ce să-i spui pentru că, pe de o parte, ești gata să o ierti. Pe de altă parte, nu vrei să creadă că ești un impuls care o va ierta de fiecare dată.

Deci, ce ar trebui să spui?

1. „Vă mulțumesc că ați recunoscut ceea ce ați făcut.” Poate că nu știți exact cum să simți când crește curajul de a-și cere scuze pentru ceea ce a făcut. Totuși, nu o lăsa agățată de liniște. Indiferent ce a făcut, merită mai bine decât incertitudinea tăcerii tale. În schimb, dacă nu sunteți complet sigur de ce să-i spuneți, începeți doar mulțumindu-i că a recunoscut ce a făcut.

Rețineți că nu ar trebui să spuneți pur și simplu „mulțumesc”, deoarece s-ar putea crede că îi mulțumiți pentru ceea ce a făcut - asta este o disonanță cognitivă gravă care așteaptă să se întâmple! În schimb, îi spui mulțumiri pentru că a luat timpul să adune cuvintele pentru a-ți cere scuze. Începeți cu această recunoaștere mai întâi, astfel încât să aveți ceva timp să vă gândiți ce să spuneți în continuare.

2. „Îți accept scuzele.” Dacă îi accepți scuzele, spune-i așa. Din nou, tăcerea nu este cel mai bun răspuns în acest moment, având în vedere că a făcut efortul de a-și spune rău. Da, a spune scuze este un lucru mic în comparație cu ceea ce a făcut greșit, dar nu suntem aici pentru a o judeca. În schimb, suntem aici pentru a răspunde scuzelor ei.

Spunând că accepți scuzele ei, asta nu înseamnă neapărat că o ierti. Înseamnă doar că acceptați că spune rău, dar mai aveți nevoie de puțin timp pentru a vă gândi dacă trebuie sau nu iertată.

3. „Te iert.” Când te-ai gândit la ce a făcut ea și ai decis că nu este suficient de mare să te desparți de ea, atunci spune-i că o ierti. Acest lucru ar putea-o face să respire un suspin de ușurare, dar nu înseamnă neapărat că este deja în afara cârligului. Doar pentru că o iertați nu înseamnă că nu sunteți încă din durerea a ceea ce a făcut - dar, desigur, asta depinde în totalitate de faptul că ceea ce a făcut este sau nu mare lucru.

Când o persoană îți cere scuze, iertarea lor este doar primul pas al multora. Dar este încă o idee bună să-i spui că ai iertat-o ​​și că ești dispus să treci la următorul pas.

4. „Vă rog să nu o faceți niciodată.” Ce bine este o scuză dacă o va face din nou și din nou, nu? Deci trebuie să-i reamintești să nu repete ceea ce a făcut. Dacă este ceva atât de simplu precum uitarea cheilor casei sau uitarea de a scoate gunoiul, un răspuns simplu ca acesta este de obicei suficient pentru a o ajuta să-și amintească data viitoare. Cu toate acestea, dacă a făcut ceva foarte greșit, cum ar fi petrecerea în noaptea liberă, fără să vă spună sau să-și piardă inelul de logodnă scump, atunci poate este adecvat un răspuns mai dură ...

5. „Trebuie să ne asigurăm că acest lucru nu se va mai repeta.” Nu vreți niciodată să facă ea ceea ce își cere scuze. Vrei să-și amintească cât de mult te-a durut, dar vrei, de asemenea, să iei măsurile de precauție necesare pentru a te asigura că nu se va mai repeta niciodată. Acesta este momentul pentru a formula un plan de joc.

Mai întâi, descoperiți-o ce a determinat-o să facă ceea ce a făcut. Poate că a fost o decizie irațională a momentului care a determinat-o să vrea să te ignore în timp ce ieșea cu prietenii. Poate că pur și simplu nu și-a dat seama cât de mult să te faci rău. Oricare ar fi declanșatorul, este important să știi ce este, astfel încât să poți discuta ce poate face în acest sens în viitor.

Acum că cunoașteți declanșatorul, descoperiți un plan alternativ de acțiune. Poate devine impulsiv când este furios și vrei să o îndrepți spre opțiuni mai sănătoase de a ieși afară. Îi poți spune că atunci când este supărată pe tine, în loc să te ignore, poate spune doar ce o deranjează. Dacă asta nu va merge, puteți să îi cereți să vă scrie o letanie lungă din toate lucrurile pe care le-ați greșit și vă promiteți să nu vă înnebuniți. Și în loc să te enervezi, promite-i că ești dispus să-l vorbești.

O relație este despre compromis. Dacă nu doriți ca ea să facă lucrurile care vă rănesc, ar trebui să consolidați și acțiunile pozitive pe care le întreprinde.

6. „Îmi pare rău.” Să spunem că își cere scuze pentru ceva ce a făcut ca reacție la ceva ce ai făcut. De cele mai multe ori, aceasta este problema comună în rândul cuplurilor. O persoană își cere scuze în timp ce cealaltă parte refuză să își recunoască defectele. Este timpul să vă lăsați paznicul jos și, de asemenea, să-i spuneți că vă pare rău că ați condus-o la ce a făcut.

Dacă ați avut ceva de făcut cu privire la ceea ce a făcut, ea merită, de asemenea, o scuză din partea voastră. Nu contează dacă ceea ce a făcut ea a avut un impact mai mare. Spunând că și tu îți pare rău, o vei ajuta să vadă că și tu poți scădea mândria și îți vei cere scuze.

7. „Nu vă faceți griji.” Scuzele nu sunt întotdeauna o afacere atât de mare ca unii oameni să le facă să fie. Există momente în care poți lăsa ceea ce a făcut să alunece și totuși ea și-a cerut scuze pentru că este îngrijorată că te-ai descurcat. Asigurați-i temerile și spuneți-i doar că nu este mare lucru. O ierti și doar speri să nu se mai întâmple.

Dacă este super stresată de ceea ce a făcut pentru că crede că vei fi într-adevăr nebun, dă-i un răspuns ușor pentru a-i arăta că este totul în regulă. Dă-i cel mai fermecător zâmbet și dă-i o îmbrățișare pentru a o mângâia. Acesta este cel mai bun răspuns la o scuză.

Într-o relație, este important să vă păstrați greșelile și să iertați partenerul pentru a lor. Permiteți-i fetei dvs. să fie îndurerată, dar în același timp, mângâiați-o și mulțumiți-i că a fost prima care își cere scuze.