Am dorința puternică de a ucide oamenii

Îmi cer scuze pentru persoanele care au răspuns anterior la această întrebare, dar am găsit răspunsurile insuficiente. Dând consecințele provocării, nu face ca sentimentul să dispară. Caut o explicație sau, sperăm, o soluție.

Sunt extrem de nevrotică. Exprim empatie și caut imens acceptarea de la alții.

Îndemnul de a ucide este o emoție atât de copleșitoare și puternică, încât cineva care a experimentat-o ​​nu poate rămâne fără să mai zăbovească. Am trăit acest sentiment de când aveam 10 ani; Am desenat întotdeauna imagini morbide și m-am bucurat de pulsul plăcut, plăcut, bolnav din stomac, care însoțește adesea sentimentul. Acum am 17 ani și încep să găsesc o problemă. Sunt extrem de speriat de mine - nu pentru că nu înțeleg, ci din cauza regretului. Știu că aș regreta să rănesc pe cineva pe care îl cunosc după ce am fost retras din această stare de spirit. De obicei, pot să calmez (sau să provoc) dorința prin desenarea sau vizionarea de imagini morbide, cum ar fi gore, sau joc prin fantezii în capul meu (cred că am o imaginație foarte vie). De multe ori provoc sentimentul atunci când mă simt deprimat sau anxios, întrucât îl înlocuiește complet. Am o relație proastă cu părinții mei și aș dori să evit să vorbesc cu ei despre asta. Trei dintre prietenii mei buni sunt conștienți.

Context: M-am simțit mult mai deprimat și mai anxios în ultima vreme. Am renunțat la liceu anul trecut pentru a continua munca acasă, întrucât eram în mod constant conștient de mine despre mine în general și nu puteam să-mi iau anxietatea care venea cu asta. În timp ce eram la școală, notele mele au scăzut rapid din cauza acestei anxietăți; coborând de la primele 5 cele mai bune note din an (primul la chimie, engleză, chineză și biologie) la unele dintre cele mai mici până în anul 10. Încrederea mea a dispărut. Aveam deja o valoare de sine scăzută și o stimă de sine, acum însoțită de o motivație foarte scăzută în muncă și viață. Anxietatea mea a dispărut aproape, iar depresia s-a instalat mult mai mult acum că lucrez acasă, dar cred că o pot gestiona suficient de bine. Mulțumesc.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Nu cred că este o coincidență faptul că dorința ta de a ucide coincide cu depresia și anxietatea. Ar putea fi motivul pentru care dorința există. Eliminați-vă simptomele de sănătate mintală și dorințele dvs. pot fi, de asemenea, eliminate.

De asemenea, l-ați putea folosi pentru a suprima sentimentele neplăcute care însoțesc depresia și anxietatea. „De multe ori provocați sentimentul ... când sunteți deprimat sau anxios, deoarece acesta îl suprascrie complet”. Îndemnul ar putea servi drept Band-Aid psihologic în același mod în care unii oameni folosesc tăierea pentru a simți altceva decât emoții intense și neplăcute. Oamenii care se angajează în tăiere vor spune adesea că compensează sau redirecționează stresul lor psihologic. Nu este un mecanism adecvat sau eficient pentru a face față problemelor, deoarece oamenii o utilizează totuși.

Gândiți-vă de ce oamenii consumă droguri și alcool. A suprimat emoțiile neplăcute. Este o formă de evitare. Este temporar și ineficient pentru că, odată ce înălțimea dispare, emoțiile și problemele vieții revin. Totuși, oamenii îl folosesc. Poate că îndemnurile tale îndeplinesc o funcție similară.

Abandonarea școlii, pentru a studia acasă, poate a fost o greșeală. Ați făcut-o pentru a evita declanșarea problemelor dvs. psihologice, dar evitarea nu este un remediu. Școala oferă oportunitatea și necesitatea interacțiunii sociale. Interacțiunea socială este necesară atâta timp cât există alte persoane care trăiesc pe această planetă. Interacțiunea socială nu trebuie să declanșeze sentimente neplăcute de orice fel, cu siguranță nu anxietate sau depresie.

Când apar probleme de sănătate mintală, nu este normal ca oamenii să caute ajutor profesional. Există multe motive pentru care s-au scris multe cărți pe această temă, dar în esență se rezumă la faptul că oamenii nu vor să ceară ajutor, deoarece îi face să se simtă săptămânal. Încrederea în sine și independența dură sunt văzute ca virtuți. Oamenilor nu le place să se simtă slabi și astfel mulți nu vor căuta ajutor. Din păcate, asta duce la suferința lor cu probleme vindecabile.

Recomandarea mea este să solicitați consiliere. Odată ce începeți tratamentul, veți vedea lumea altfel. Vă veți da seama că depresia și anxietatea nu trebuie să vă conducă viața. Nu gestionați doar simptomele, eliminați-le. Cu consilierea, veți învăța să gestionați în mod eficient problemele și momentele stresante, fără a renunța la evitare ca mecanism de gestionare. Evitarea nu îmbunătățește sănătatea mintală. Acționează doar pentru a întări problemele psihologice.

Sper că veți lua în considerare sfatul meu. Rugați-vă părinții să vă ajute să găsiți un terapeut local. Alegeți un terapeut specializat în depresie și anxietate și cu care vă simțiți confortabil. Lucrul cu cineva care îți place crește probabilitatea unui rezultat pozitiv. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle