Psihologie în jurul netului: 20 ianuarie 2018

Sâmbătă fericită, dragi cititori!

Ați auzit de zilele de sănătate mintală, nu? Ei bine, am o sănătate mintală weekend. La începutul acestei săptămâni, mi-am dat seama că mă îndrept spre un weekend fără planuri, fără resturi de muncă și fără obligații de niciun fel.

„Hmm ... ce a.m O să fac? ” a fost prea ușor de răspuns. "NIMIC!"

Ei bine, voi citi câteva lecturi, poate lucrez la o poveste, probabil voi continua cu a doua mea binge de Peaky Blinders - dar ideea este că am un weekend fără nicio obligație personală sau profesională și, când mi-am dat seama de asta, mi-am dat seama și că a trecut mult timp de la ultima. Am nevoie de ea.

Acum, cu ultimele noutăți în materie de somn mai bun, modul în care stand-up comedy poate spori încrederea, de ce unii oameni cred că „masculinitatea toxică” este de vină pentru împușcături în masă și multe altele.

Te străduiești să dai din cap? Profesorul de Neuroștiințe și Psihologie își dezvăluie primele 5 sfaturi pentru dormitorii neliniștiți: Privarea de somn este legată atât de sănătatea mintală, cât și de problemele de sănătate fizică. Insomnia poate provoca depresie, accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord și diabet. Mulți dintre noi știm câteva dintre modalitățile obișnuite de a îmbunătăți somnul - cum ar fi evitarea alcoolului și a cofeinei -, dar există și alte modalități mai puțin cunoscute, cum ar fi să te ridici din pat dacă nu poți adormi (ce ?!). Profesorul Matthew Walker de la Universitatea din California Berkeley explică sfaturile sale pentru persoanele cu probleme de somn.

Împuterniciți fetele adolescente predându-le comedia stand-up: startup-ul din New York, Gold Comedy, face mai mult decât să antreneze fetele adolescente intrările și ieșirile comediei stand-up. De asemenea, îi ajută să-și construiască încrederea și stima de sine de care au nevoie pentru a trece prin acei ani adesea istovitori dintre adolescenți și, în cele din urmă, pentru a atinge vârsta adultă.

Fundația „Salut, cum ești” își propune să inspire conversații despre sănătatea mintală: Dacă îți place Daniel Johnston, te vei bucura de asta.

Cum se folosește marijuana poate modifica funcția creierului și poate induce un comportament psihotic: marijuana ajută sau dăunează sănătății mintale? A devenit o întrebare veche, nu-i așa? Am citit studii care spun că ajută; am citit studii care spun că doare. Cea mai recentă evoluție a fluxului de reflux dacă marijuana dăunează sau ajută sugerează că consumul intens de marijuana ar putea provoca efecte negative pe termen lung, în special pentru persoanele care încep să fumeze oală de la o vârstă fragedă și este legat de modificările din părțile creierului nostru asociate cu formarea obiceiurilor și prelucrarea recompenselor.

Cheia pentru voința se află în a crede că o ai în abundență: un nou studiu care implică peste 1.100 de americani și 1.600 de europeni și un instrument de evaluare psihologică numit Implicit Theory of Willpower for Strenuous Mental Activity Scale sugerează că americanii cred că au mai puțină rezistență pentru activitățile mentale decât europeni.

Nu acuzați boala mintală pentru împușcături în masă; Blame Men: De obicei, argumentele pentru și împotriva unui control mai puternic al armelor se învârt într-un fel în jurul bolilor mintale. Cu toate acestea, unii cred că „masculinitatea toxică” este de vină pentru împușcăturile în masă.