Poți să faci multitasking? Probabil că nu este bine
Pentru lucrurile care nu prea contează prea mult, probabil că avem dreptate. Dar multitasking-ul ne-a arătat capacitatea de a învăța informații noi. Și cu cât facem mai multe sarcini, cu atât devenim mai stresați în general.
Noile dovezi publicate săptămâna aceasta adaugă mai multe dovezi la dezavantajele multitaskingului, mai ales dacă faceți multitasking mult.
Cercetătorii au efectuat o serie de trei experimente pe 100 de studenți. (Da, luați rezultatele studiului cu un bob de sare, deoarece studenții pot să nu fie reprezentativi pentru populația generală.) Studiile au împărțit studenții în două grupuri - cei care au spus că fac multitask în mod regulat și cei care nu - și au măsurat performanța subiecților pe o serie de sarcini de percepție, memorie și atenție.
Multitasking-urile auto-selectate au fost distrase în mod constant mult mai mult de imaginile irelevante pe care li s-a spus să le ignore. De asemenea, s-au descurcat mai rău într-o sarcină care a testat dacă au stocat și organizat informații în amintirile lor mai bine decât multitaskere reduse. Nu este surprinzător faptul că oamenii care au efectuat mai multe activități de multe ori au făcut și mai rău sarcina finală de testare a capacității lor de a comuta rapid între diferite tipuri de identificare a informațiilor.
Ce demonstrează acest studiu? Că peste tot, cu cât faceți mai multe activități, cu atât faceți mai rău în multe exerciții pe creier. Este greu de spus dacă acest lucru este în concordanță cu activitățile din lumea reală, deoarece cercetătorii nu au măsurat nicio activitate reală în care oamenii se angajează.
De asemenea, nu au avut prea multe de spus despre motivul pentru care multitaskerii sunt atât de răi la aceste tipuri de activități pe creier. Poate că se nasc cu o incapacitate de concentrare, fac ipoteze sau își afectează controlul cognitiv, cum învață cum să facă multitasking la o vârstă fragedă. Ceea ce a fost clar din aceste date este că persoanele care de multe ori nu fac o treabă la fel de bine, putând să se concentreze asupra sarcinilor specifice ale creierului și memoriei pe care li s-a cerut să le efectueze în laborator.
În lumea noastră din ce în ce mai orientată către multitasking, aceasta are implicații semnificative - cei care nu fac deloc multitask sau foarte des pot avea un avantaj distinct față de colegii lor de multitasking. La școală, la serviciu, naiba, chiar și în viață.
Așadar, data viitoare ai nevoie de un motiv pentru a nu te permite să fii tras în 7 direcții diferite simultan de către șeful tău, indică-i acest articol. Probabil că vă aduceți beneficii reducând cât mai mult posibil multitasking - mai ales când este timpul să aflați ceva nou.
