TOC ȘI FRICA DE BOLI GRAVE

TOC și frica de boli grave

Bună ziua, scriu acest lucru pentru că m-am trezit într-un ciclu constant de a-mi pune la îndoială sănătatea. Mai întâi voi reda câteva informații despre mine. Sunt un bărbat de 22 de ani, care este în al treilea an de facultate și este specialist în psihologie. De asemenea, fac naveta la școală, așa că locuiesc acasă. Nu m-am stresat niciodată prea mult de la școală, deoarece încerc să iau totul cu un bob de sare și să nu-mi trăiesc viața stresată. În ultima vreme, deși m-am trezit în permanență întrebându-mă dacă voi dezvolta sau nu schizofrenie. Am început să observ tendințele și anxietatea TOC la vârsta de 19 sau 20 de ani. Am devenit foarte fixat de sănătatea mea. La un moment dat am crezut că sunt diabetic, iar altădată am crezut cu tărie că voi dezvolta HIV. Îmi verificam constant temperatura și mergeam la medici pentru a mă asigura că sunt de fapt sănătos. Acum m-am trezit extrem de frică să dezvolt schizofrenia și să pun sub semnul întrebării totul pentru a mă asigura că nu o iau razna. Obișnuiam să folosesc niște droguri în liceu, dar m-am oprit și nu am mai consumat droguri de aproximativ 4 ani. Eu consum numai alcool și nici frecvent. Niciunul din familia mea nu a avut schizofrenie. Fratele meu a fost diagnosticat cu TOC și mama are ea însăși unele tendințe. Chiar vreau acest gând din capul meu. În unele zile nici măcar nu mă gândesc la asta, dar alteori, este intens și încep să mă gândesc cum ar putea ajunge viața mea și mi-e frică. Am citit nenumărate forumuri despre schizofrenie și oameni care scriu despre experiențe personale și mă sperie într-un grad care mă face să mă verific în permanență asupra mea și să mă asigur că sunt bine. Programul meu de somn este destul de slab, nu adorm până târziu în noapte și rămân în picioare urmărind spectacole, dar sunt așa de ani de zile. De asemenea, obiceiurile mele alimentare mă pot afecta negativ, deoarece am încercat să postesc și am o singură masă pe zi. Uneori, dacă sunt obosit în timpul zilei și sunt obosit, încep să mă gândesc dacă este debutul timpuriu al schizofreniei, deoarece atunci când sunteți obosit, abilitatea cognitivă vă scade, așa că încep să cred că, asta este, și asta se întâmplă să se întâmple și dezvolt schizofrenie. Când am crezut că sunt diabetic sau urmează să fac HIV, am găsit alinare când mergeam la medici și făceam teste, dar schizofrenia este diferită; deoarece nu poți să faci doar un test de sânge și să ți se spună negativ sau pozitiv. Încerc să nu mai gândesc așa, dar mă tem atât de tare. De când am urmat un curs de psihologie anormală și am aflat despre schizofrenie, mă gândeam ocazional la asta, dar acum m-am trezit obsedat de asta. Am încercat întotdeauna să rămân pozitiv toată viața mea, am o mulțime de prieteni grozavi și o familie iubitoare. Merg la sală și în fiecare zi și încerc să trăiesc cât mai sănătos. Mi-e foarte frică de gândul de a-mi pierde mințile și vreau să se încheie acest ciclu de gândire. Am contactat un terapeut și am plecat de vreo două luni și spune că sunt departe de schizofrenic, dar din când în când mă simt extrem de deprimat și anxios de gând și m-am săturat să-mi pun la îndoială propriile gânduri și crezând că pot avea simptome. În cele din urmă, aș dori să adaug că nu am avut niciodată o pauză psihotică. Nu am avut niciodată amăgiri, paranoia, halucinații sau am fost catatonic. Mă bag în capul meu de câteva ori și îmi fac griji excesive, ceea ce îmi dă anxietate și depresie. Vă mulțumim că ați acordat timp pentru a citi acest lucru.

Vă mulțumesc că ați explicat aceste sentimente dificile. Se pare că v-ați îngrijorat excesiv și natura îngrijorării s-a schimbat de mai multe ori, de la diabet la HIV, schizofrenie, depresie și anxietate, care la rândul lor au contribuit la obiceiuri alimentare slabe și insomnie. Pe cealaltă față a monedei nu ați avut niciodată o defecțiune, ați suferit de iluzii, paranoia, halucinații sau ați fost catatonici - și nici nu a avut nimeni din familia dumneavoastră. Cu alte cuvinte, nu aveți simptome și nicio predispoziție aparent genetică, deoarece niciun membru al familiei nu prezintă aceste condiții, iar terapeutul dvs. nu crede că aveți schizofrenie.

Cu toate acestea, cealaltă parte sunt gândurile și comportamentele în sine. Natura repetitivă a gândurilor, indiferent de îngrijorare, intensitate și ruminare, și comportamentele sănătoase în care v-ați angajat par, de asemenea, foarte intense, sala de sport în fiecare zi și postul ca formă de control al greutății și de sănătate. Repetarea gândirii și a comportamentului, împreună cu faptul că fratele tău are un diagnostic și mama ta are tendințe de TOC, fac din tulburarea obsesiv-compulsivă un diagnostic bun pentru a exclude împreună cu terapeutul tău. Ceea ce vreau să spun prin aceasta este că aceste simptome ar putea proveni dintr-o serie de lucruri, dar TOC pare să fie cel mai ușor de explicat pe toate.

Acesta este motivul pentru care doriți să începeți acolo ca o modalitate de a afla ce se întâmplă cât mai curând posibil. Dacă se dovedește că nu este TOC, atunci explorați ceea ce dvs. și terapeutul dvs. credeți că ar merita explorat. Un articol despre TOC este aici. Un test online pe care îl puteți lua pentru a vedea dacă îndepliniți criteriile este aici. și modalități de a distinge între o tulburare de anxietate generalizată (GAD) și TOC aici.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @