Îl las pe iubitul meu să mă trateze rău

Am o relație cu iubitul meu de aproape doi ani. Am 19 ani și 21 de ani. Ca să spun sincer, nu este cel mai drăguț tip. Îmi spune nume și uneori va acționa controlând față de mine. Când îi spun că vreau să punem capăt relației noastre, el se va comporta de parcă nu i-ar păsa, ceea ce mă înspăimântă suficient încât să nu pun capăt lucrurilor. Ne-am „despărțit” înainte și îl contactez întotdeauna practic cerșindu-l înapoi, pentru că mă înnebunesc literalmente fără el. Este ca și cum nu aș putea respira uneori când nu sunt cu el și este un sentiment teribil de îngrozitor. Am devenit complet dependent de el pentru fericirea mea. Problema este că știu că mă tratează îngrozitor. Îi place să mă numească prost și acum se enervează pe mine practic, fără niciun motiv. Ultimul motiv pentru care mi-a numit nume oribile, oribile a fost pentru că nu i-am răspuns suficient de repede prin mesaje text. Uneori se va comporta de parcă nu mi se va permite să am propria mea părere. El va amenința să se despartă de mine dacă nu sunt de acord cu el cu privire la ceva, așa că ajung întotdeauna să fiu de acord, chiar dacă cred altfel. În ultima vreme, el mi-a spus un nume rău cam în fiecare zi. Chiar nu mă tratează niciodată bine. Îl simpatizez când este trist, îmi cer scuze când fac sau spun ceva greșit sau grosolan, încerc să vorbesc rațional în loc să-i spun nume. El nu simpatizează niciodată cu mine, ci ar alege să râdă de mine. Dacă cineva face ceva pentru a mă supăra, de cele mai multe ori va lua partea lor. Foarte, foarte rar își cere scuze. Probabil și-a cerut scuze de un total de 10 ori în toți cei doi ani în care am fost împreună. Mi-a mai spus că fostul său este mai bun decât mine și că nu mă iubește de fapt. Că tocmai mi-a spus că o face, așa că voi fi fericit. Cu fiecare lucru nou, oribil pe care mi-l spune, mă gândesc „acesta este ultimul paie, nu voi mai suporta acest lucru”. Dar apoi a doua zi încep să-mi fie dor de el și îl contactez. Sincer, parcă nu mă pot controla. Știu că acest lucru este rău și știu că NU TREBUIE să fiu cu cineva așa, dar simt că am devenit atât de dependent de el încât este aproape imposibil să fiu fără el. Când suntem despărțiți, sunt atât de deprimat. Fiecare uncie de bucurie este literalmente scoasă din viața mea și m-am gândit la sinucidere din cauza asta. Pur și simplu nu știu cum să trăiesc sau să funcționez fără el. Nici eu nu am o slujbă. Nu am nimic de făcut în timpul zilei, decât să vorbesc cu el și sunt în casa mea de cele mai multe ori, deoarece am anxietate în jurul oamenilor și de cele mai multe ori mi-e frică să-mi părăsesc casa. De ce sunt așa și ce fac?

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Ai fi surprins de câte femei tinere se regăsesc în această situație. Permiteți-mi să vă duc înapoi prin explicația pe care ați dat-o, astfel încât să puteți reformula ceea ce trebuie să se întâmple.

• Este abuziv verbal
• Nu își asumă responsabilitatea pentru comportamentul său
• Refuză să-și recunoască greșelile
• Nu e nici o bucurie când ești cu el
• El nu te tratează bine
• Nu-i pasă dacă spui că vrei să te despărți
• El vrea doar să fii de acord cu el
• Vrea lucrurile în felul lui
• Ești prea dependent de el
• El te deprinde și tu nu te simți bine cu tine
• El te-a tratat atât de rău, încât ai considerat că îți vei pune capăt vieții din cauza lui
• Nu știi cum să funcționezi fără el
• Ți-e frică să-ți părăsești casa și lumea ta este construită în jurul lui

Când citesc această listă, mi se pare clar că lucrul este să găsesc cum să-l părăsim, nu dacă ar trebui. În acest scop, vă recomand trei lucruri: În primul rând, aveți nevoie de o mulțime de sprijin. Spuneți că sunteți la școală și v-aș recomanda să discutați cu unul dintre consilierii de acolo pentru a face pe cineva să înțeleagă prin ce treceți.

În al doilea rând, l-aș ruga pe consilier să vă ajute să găsiți un grup de sprijin care să vă ajute cu anxietatea. Acest lucru vă va ajuta să vă lărgiți cercul de prieteni, ajutându-vă să depășiți anxietatea.

În cele din urmă, aș recomanda dezvoltarea de noi abilități care vă vor face mai independenți. Poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară despre obținerea unor medicamente care să vă ajute cu anxietatea pe măsură ce începeți să dezvoltați o gamă mai largă de abilități și conexiuni.

Motivul pentru care nu ați putut să vă desprindeți este că nu ați avut suficient sprijin în acest sens. Creați un sistem de sprijin al prietenilor de familie și al profesioniștilor care vă pot ajuta atunci când anxietatea despărțirii ajunge la voi. Cu cât aveți mai mult sprijin, cu atât este mai mare probabilitatea de a avea succes atunci când vă despărțiți.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @