Cum îl pot ajuta pe iubitul meu să înțeleagă depresia mea?

De la un adolescent din SUA: mă ocup de probleme de depresie și anxietate de când aveam 6 ani. niciodată nu mi-a plăcut cu adevărat să trăiesc, a fi atât de deprimată mă face să alung pe toți cei la care îmi pasă, mă lasă nemotivat să renunț la fiecare slujbă pe care o aveam și să renunț la liceu și să vreau în permanență să fiu singur și să mă culc într-o minge și să nu fac orice cu viața mea. Nu am energie și cam stau și mângâi toată ziua, mă ocup și de atacuri de panică bipolare, extrem de proaste de mai multe ori pe zi și dismorfie corporală.

M-am întâlnit cu prietenul meu de 6 luni acum și, de obicei, a reușit să-mi ajute cu starea de spirit și să mă facă să mă simt bine. dar întotdeauna în această perioadă a anului devin foarte deprimat și îndepărtat și pierd orice motivație pentru a face orice. mă acuză constant că am înșelat din cauza asta și că m-am supărat pe mine, ceea ce înrăutățește lucrurile și, de obicei, mă trimite întotdeauna într-un atac de panică. Simt doar că nu înțelege.

Am fost cu el în fiecare zi de aproximativ o lună acum și lucrurile s-au înrăutățit progresiv, stau aici fără să vorbesc, nu vreau să ies cu el și prietenii lui, nu prea vreau să fac nimic sau să spun ceva și el chiar nu face asta nu înțeleg.

El spune că are depresie, așa că m-am gândit că ar fi în regulă, m-am gândit că mă va înțelege și de ce acționez așa și de ce schimbările mele de dispoziție sunt peste tot și de ce devin atât de nesigură și anxioasă pentru lucrurile stupide, dar el chiar nu. el este locul meu sigur și chiar dacă ne așezăm aici în tăcere, mă simt mai bine doar știind că este aici, dar pur și simplu nu înțelege de ce sunt atât de îndepărtat și pur și simplu nu știu ce să fac.

mă face să mă simt mai deprimat, mă face să vreau să fug de această relație, așa cum am făcut-o în trecut și să fiu singur, dar îl iubesc atât de mult, încât vreau să o fac să funcționeze. Vreau doar să mă înțeleagă și de ce acționez așa cum fac. există sfaturi despre cum să mă îmbunătățesc pentru ca el să-l facă mai puțin nesigur? Sunt pe lamictal pentru depresie și bipolar și buspar pentru atacuri de panică, dar nu am văzut nicio îmbunătățire a dispoziției sau anxietății mele. mulțumesc!!!

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 19.06.2018

A.

Vă mulțumesc că ați scris. Pot să înțeleg îngrijorarea și frustrarea iubitului tău că nu poți să te bucuri de viață. Dar nu înțeleg acuzațiile sale că înșelați. Asta trimite un steag roșu mare. Aceasta sugerează că este nesigur și controlant. Nu meritați să vă apărați. Luați în considerare dacă sunteți atât de recunoscători că aveți pe cineva în viața voastră, încât acceptați un comportament inacceptabil. Dacă păstrează asta, nu este pentru tine.

De partea ta: se pare că ești prea dependent de iubitul tău pentru bunăstarea ta emoțională. El nu poate și nu trebuie să se aștepte ca el să fie singura dvs. ancoră. Un lucru pe care îl știu sigur (și sunt foarte puține lucruri pe care îl știu sigur) este că, cu cât o persoană face mai puțin, cu atât se simte mai puțin capabilă să facă. Dacă aștepți până când ești motivat, nimic nu se va schimba. Vă sugerez să faceți o listă de pași mici pe care îi puteți face în fiecare zi pentru a face viața mai fericită și să lucrați la realizarea lor - chiar dacă nu aveți chef. Cu cât faci mai mult, cu atât te vei simți mai bine pentru tine.

Ați menționat medicamentele pe care le luați, dar nu ați menționat dacă ați participat și la terapie. Tratamentul de alegere pentru simptome ca ale voastre este o combinație de terapie și medicamente.

Dacă nu ați luat deja legătura cu Clinica Dysmorphia Corpului de la Mass General Hospital din Boston, sper că îi veți contacta. Tratamentul concentrat asupra acestei probleme vă poate ajuta și cu celelalte probleme.

Vă doresc bine.
Dr. Marie