Fără asistență parentală pentru sănătatea mea mintală

În ciuda numeroaselor mele încercări de a ajunge la părinții mei pentru a mă ajuta cu privire la sănătatea mea mintală, sunt în mod constant concediat și mi se spune că „nu este atât de rău” și sunt tratat de parcă ar trebui să „trec peste asta” și să nu primesc nici o compasiune sau sprijin . Parcă le-ar păsa deloc mai puțin de mine. Aș dori să caut tratament pentru bolile mintale diagnosticate anterior împreună cu cele pe care bănuiesc că le pot avea, dar simt că nu voi putea avea succes cu părinții mei, făcându-mă să simt constant că bolile mele sunt inventate sau doar o scuză. Niciuna dintre încercările mele de a-i face să înțeleagă nu face niciun bine, ei îi văd doar ca mai multe scuze pentru a nu putea funcționa „ca un adult.” M-am adresat recent mamei mele pentru a-mi exprima îngrijorarea că pot avea tulburări de personalitate dependente și evitante. tulburare de personalitate și, practic, doar mi-a făcut semn și mi-a respins îngrijorările. M-a sfâșiat cu adevărat și m-a dezamăgit. Sufer deja de depresie și anxietate.

Nu am prieteni de care să vorbesc sau altă familie de la care aș putea primi sprijin și mă simt complet singur și frică. Am 30 de ani și abia mă pot îngriji de mine (locuiesc în continuare cu ei și în prezent nu pot să trăiesc singur), motiv pentru care vreau să primesc ajutor. Voi reuși chiar să primesc cu succes ajutor pentru ca aceștia să-mi scadă în mod constant și problemele mele? Este deja o luptă pentru a găsi ajutor, întrucât o cantitate incredibil de mică de locuri îmi acceptă asigurarea, așa că mă tem că dacă găsesc în sfârșit pe cineva care să mă ajute, atitudinea părinților mei cu mine va contracara orice ajutor pe care îl primesc. Ce ar trebuii să fac? De ce sunt atât de respingători de sănătatea mea mintală? (30 de ani, din SUA)

Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018

A.

Îmi pare rău că simți că părinții tăi nu îți susțin nevoile de sănătate mintală. Din păcate, mulți oameni încă nu înțeleg pe deplin cât de grave și debilitante pot fi condițiile de sănătate mintală și, astfel, tind să le minimizeze. Până când nu vei fi mai puternic, încercarea de a schimba părerile părinților tăi poate fi un efort irosit. Sunt sigur că ați auzit ideea despre a face același lucru mereu și așteptați un rezultat diferit.

Timpul și energia dvs. vor fi mai bine deservite prin găsirea furnizorilor de tratament bun și căutarea de sprijin de la cei care sunt deja educați cu privire la subiecte. Deși există mulți terapeuți buni în practica privată, din ceea ce descrieți, puteți fi un candidat mai potrivit pentru o agenție de sănătate mintală care poate oferi o abordare în echipă - terapie individuală, psihiatrie, gestionarea cazurilor și sprijin de grup. Am făcut o căutare rapidă pe internet și am găsit mai multe centre comunitare de sănătate mintală în zona dvs. Vă rog să le contactați.

De asemenea, puteți beneficia de contactul cu Alianța Națională pentru Boli Mentale (NAMI), iar această resursă ar fi o conexiune excelentă și pentru voi, părinții. Mai mult, există multe grupuri de asistență online pe acest site (Psych Central) cu care puteți contacta imediat.

Deși la început poate fi dificil, preluarea controlului asupra propriei sănătăți și tratament va aduce mai multe beneficii decât așteptarea ajutorului celor din jur. Meriți să fii ascultat și validat - deci alege-ți publicul cu atenție.

Toate cele bune,

Dr. Holly Counts