Întâlniri de căsătorie: nu pentru toată lumea?
Până în acest moment, tonul ei fusese controversat în timp ce mă concentram pe practicarea ascultării active (1) și pe menținerea compoziției. Nu aș putea să o învinovățesc pentru că este controversată. Sarcina ei este să informeze și să distreze ascultătorii. Cui nu îi place să audă puțină luptă din când în când, împreună cu niște mușcături de sunet bune?
„Vrei să spui că nu există loc pentru creștere în relația ta?” Am întrebat, pe un ton nedumerit.
Uau! Dintr-o dată, tonul interviului s-a schimbat. Râdeam împreună despre cum să rămânem fericiți căsătoriți, având în vedere toate diferențele pe care le experimentează soții și cum ne ajută să avem simțul umorului și așa mai departe. Jocul „a primi oaspetele” s-a transformat în ceva de genul unei perechi de prietene care se băteau și se apreciau reciproc.
Căsătoria este o experiență de creștere finală
Ideea mea, desigur, este că orice relație, indiferent de durata ei, are loc să crească. Conducătorul radio a simțit asta instinctiv; întrebarea mea a fost pur și simplu un memento. Este ușor să uităm adevărul că toate relațiile pot deveni din ce în ce mai satisfăcătoare dacă partenerii sunt dispuși să investească energie în ele. Căsătoria este experiența finală de creștere pentru persoanele deschise să facă acest lucru. Creșterea se întâmplă atunci când fiecare partener este dispus să se concentreze asupra propriei sale îmbunătățiri de sine, în loc să dorească să-l „remedieze” pe celălalt.
La emisiunea radio, am dat acest exemplu despre modul în care organizarea de întâlniri săptămânale de căsătorie poate favoriza atât creșterea personală, cât și relația: După ce am participat la unul dintre atelierele mele de întâlniri de căsătorie, Stan și Ellie (nu numele lor reale) au ținut întâlniri săptămânale. „La început s-a simțit inventat”, mi-a spus Ellie într-un studiu de urmărire, „deoarece structura este atât de diferită de modul în care vorbim de obicei. Dar pe măsură ce ne-am obișnuit, a început să se simtă mai natural. Am învățat că este mai bine să comunicăm cu intenție decât să comunicăm fără intenție. ”
Cuplul ținea ședințele de zece luni. Au raportat o creștere de 100% a fericirii conjugale.
Cu toate acestea, mulți oameni, la fel ca și gazda radio, la început, rezistă ideii de a organiza o întâlnire săptămânală. „Suntem bine”, spun ei, sugerând: „Dacă„ nu ”s-a stricat, de ce să o remediem?” Sau spun: „Suntem prea ocupați”.
Întâlnirile de căsătorie sunt conversații blânde
Motivul real pentru care mulți oameni se împotrivesc la organizarea unei întâlniri de căsătorie este teama că partenerul lor o va vedea ca pe o șansă de a-i critica sau de a cere cereri. Cu toate acestea, într-o întâlnire bună, este probabil să se întâmple contrariul. Întâlnirile efective ale căsătoriei sunt de fapt conversații blânde și de susținere. Încurajează o discuție respectuoasă și colaborativă.
Întâlniri de căsătorie pentru dragoste durabilă: 30 de minute pe săptămână până la relația pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna este o carte concisă care oferă îndrumări, o agendă simplă în patru părți și tehnici de comunicare pozitivă pentru întâlnirile de căsătorie. De asemenea, include povești despre modul în care cuplurile din viața reală câștigă mai multă intimitate, muncă în echipă, romantism și o rezolvare mai lină a problemelor.
Despre ce vorbim
Agenda întâlnirii începe cu Apreciere, moment în care partenerii își spun reciproc pentru ce sunt recunoscători, citând lucruri pozitive observate de fiecare dintre acțiunile celuilalt în ultima săptămână. Acest lucru creează un ton frumos pentru restul întâlnirii.
În următoarea parte, treburi, aspectul de afaceri al întâlnirii, soții decid împreună ce trebuie făcut și cine o va face. De obicei, una sau două treburi sunt menționate. Lista ar trebui să fie suficient de scurtă pentru ca partenerii să-și poată face confortabil timp pentru a face ceea ce s-au oferit să facă într-o săptămână sau cam așa ceva.
Al treilea punct de pe ordinea de zi este Planul pentru vremuri bune. Soții planifică acum o întâlnire doar pentru ei doi, un timp pentru ca toți doi să iasă împreună și să facă ceva ce se bucură amândoi.
Ultima parte a întâlnirii, Probleme și provocări, este momentul să exprimăm și să rezolvăm preocupările. Soluțiile pot apărea rapid, iar altele pot evolua în timp.
Întâlnirile de căsătorie eficiente îi ajută pe parteneri să se reconecteze în fiecare săptămână și să obțină un sentiment de închidere în ceea ce privește problemele aflate pe rol. Acestea împiedică reținerea resentimentului, care suge viața dintr-o relație. Acestea economisesc timp și energie care altfel pot fi distruse prin rumegarea problemelor nerezolvate și a neînțelegerilor.
De ce întâlnirile de căsătorie nu sunt pentru toată lumea
Deci, de ce întâlnirile de căsătorie nu sunt potrivite pentru toată lumea?
Întâlnirile de căsătorie sunt minunate pentru cuplurile a căror relație este practic sănătoasă. Ele ajută la menținerea relației pe drumul cel bun și la dezvoltarea în modurile importante.
Totuși nu sunt pentru toată lumea. Cuplurile care, din păcate, și-au permis relația să se deterioreze până la punctul în care nu își arată reciproc suficient respect pentru a urma agenda și a comunica pozitiv, vor sabota întâlnirile. În primul rând, vor avea nevoie de terapie individuală sau de cuplu dacă vor să-și îmbunătățească relația suficient de mult încât să poată organiza singuri întâlniri de căsătorie eficiente. Multe dintre aceste cupluri pot organiza întâlniri de căsătorie în prezența unui terapeut sau a unui consilier care îi învață să folosească abilități de comunicare eficiente și le amintește, după cum este necesar, să se țină de orientările și agenda întâlnirii.
O altă categorie de oameni care nu sunt pregătiți să organizeze întâlniri de căsătorie: cei care nu cred că sunt suficient de buni sau căsătoria nu prea bună se pot îmbunătăți. Mulți dintre cei care au crescut fără să vadă o relație adultă sănătoasă repetă modele în propria căsătorie la care au fost martori în copilărie. S-ar putea să se plângă de soțul lor, dar s-au obișnuit cu relația lor disfuncțională și își spun că este normal sau cât de bun se poate obține.
Dar, după cum și-a dat seama gazda radio, fiecare relație are loc să crească.
Viața oferă o provocare după alta, pentru a ne ajuta să dobândim înțelepciune, auto-înțelegere și o relație mai satisfăcătoare cu partenerul nostru intim. Întâlnirile de căsătorie scot la iveală tot ce este mai bun în oamenii care își pun mintea și inima să-i țină.
Note:
1. Detaliile pas cu pas pentru practicarea ascultării active sunt în capitolul 9 din Întâlniri de căsătorie pentru dragoste durabilă: 30 de minute pe săptămână până la relația pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna .
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
