Am aflat că mama mea înșală

Bună, tocmai am aflat că mama mea îl înșală pe tatăl meu și nu știu ce să fac, am aflat printr-o scrisoare pe care o avea pe geantă, o trimit de către alți bărbați și scrisoarea spunea că au fost văzuți fiecare altele din ultimii patru ani.

Lucrul este că am avut suspiciuni în legătură cu acest lucru, deoarece acum doi ani am citit un mesaj pe telefonul ei și am întrebat-o despre asta, dar ea a spus că mesajul nu era pentru ea, că prietenul ei avea o aventură și primea mesajele pentru ea, știam că mă minte, dar am preferat să o cred pentru că era ușor, dar nu mă opresc niciodată să mă gândesc dacă de fiecare dată când spunea că merge cu un prieten, era tot adevărul.

După aceea, am fost complet sigur dacă va avea încă aventura, așa că am decis să nu-i spun nimic, dar acum, fiind sigur că aventura se întâmplă în continuare, nu știu ce să fac. Am citit că în aceste cazuri este cel mai bine dacă îl lăsați să plece, pentru că se presupune că acest lucru se întâmplă între tatăl meu și mama mea, dar nu știu ce să fac.

Nu știu dacă am curajul să o întreb din nou și mă tem de ceea ce ar spune. Știu, de asemenea, că oamenii trebuie să-și înșele căsătoria, dar acest lucru se întâmplă timp de 4 ani și asta mă sperie, de asemenea, nu vreau să-i spun mamei că știu pentru că mi-e teamă de ce s-ar întâmpla. Nu vreau ca părinții mei să divorțeze, asta este momentul în care am știut despre asta, nu am spus nimic, dar nu sunt sigur dacă mai pot face acest lucru și nu vreau să spun nimic prietenii mei pentru că nu vreau să se gândească rău la mama mea, așa că vreau să vorbească cu cineva.

Mulțumesc

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2019-06-1

A.

Îmi pare foarte rău că ești prins în mijlocul acestui lucru. Nu este un loc ușor de a fi și nu există directive clare cu privire la așa ceva. Există mulți factori de cântărit.

Există două căi care par cele mai utile. Vă rugăm să știți că strategiile ar putea fi foarte diferite dacă ați fi mai tânăr. Dar la 22 de ani cred că acestea ar putea fi cele mai rezonabile modalități de a merge mai departe.

Primul lucru este să folosiți acest sentiment de trădare (mama voastră mințindu-vă și trădând familia) ca un catalizator pentru propria creștere și dezvoltare. Deși ar putea părea omniprezent, înșelarea soțului / soției este încă o devastare pentru toți cei implicați. Dar această devastare poate fi un teren fertil pentru propria maturare.

Aș căuta un terapeut (faceți clic pe fila de ajutor de mai sus) pentru a începe să vorbesc despre experiența dvs. și aș începe să țin un jurnal cu gândurile, sentimentele și reacțiile voastre. Una dintre problemele de aici este că mama ta a devenit cineva cu care nu poți avea încredere în împărtășirea nevoilor tale. Prin urmare, aș începe să dezvolt o rețea de sprijin proprie. Un terapeut, un jurnal și cel puțin un prieten bun vor fi locurile unde să-ți pui energia. Nu te confrunta cu mama ta cu asta. Știi doar că este limitată în modul în care poate răspunde și să fie acolo pentru tine. Dezvoltă-ți propriul suport. Ai nevoie de locuri sigure pentru a avea sentimentele tale.

Cea de-a doua cale este mai riscantă, dar vă poate permite să păstrați o relație cinstită cu mama dvs. dacă este dispusă. Fă toate lucrurile notate pe prima cale, dar în plus vorbește cu mama ta. Această cale implică pur și simplu explicarea faptelor.

• Ați aflat despre această afacere și sunteți supărați de ea.
• Te simți blocat și nu știi sigur ce să faci cu informațiile, deoarece te pune în poziția de a păstra un secret.
• Ești dezamăgit de ea și nu ești sigur ce să faci în legătură cu asta.

Avantajul este că deschide calea de comunicare între tine și mama ta: nu mai există un elefant în cameră despre care să nu se vorbească. Dezavantajul este că elefantul trebuie tratat.

Ca o notă secundară, rata divorțului pentru persoanele care s-au căsătorit cu iubiții lor este de 75%. Psihiatrul și autorul notoriu Frank Pittman explică că acest lucru se datorează unor factori precum intervenția realității; vinovăţie; așteptările 'o neîncredere generală în căsătorie; și o neîncredere față de cel afiliat.

Includ aceste informații, deoarece indiferent de direcția în care se îndreaptă, nu va fi o soluție rapidă și cea mai bună persoană în care să investești în acest timp ești tu. Faceți-vă timp să vă onorați sentimentele printr-un jurnal și începând terapia. Când sunteți gata, aveți încredere într-un prieten de încredere. Ele pot fi una dintre cele mai bune resurse.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan

Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici la 6 iulie 2010.