Sfaturi de experți în relații pentru fericiri
Unde este fericit pentru totdeauna? Cu toții am fost expuși din nou și din nou la povești romantice din filme și televiziune, iar povestea se termină întotdeauna când partenerii romantici se reunesc în sfârșit și trăiesc fericiți pentru totdeauna.
În realitate, acesta este momentul în carereal începe povestea relației. Există mai multe etape prin care relațiile trec de-a lungul timpului, dar majoritatea dintre noi ne dorim fericiți până la urmă - și cred că relația noastră ar trebui să fie ușoară. Acesta este un mit.
Relațiile satisfăcătoare, mature, se întâmplă atunci când ambele persoane lucrează din greu pentru a menține un sentiment de siguranță unul cu celălalt.
Mai multe de la YourTango: 3 motive pentru care ne grăbim în relații
Potrivit dr. Stan Tatkin, există câteva etape în relațiile de dragoste. Aceste etape vă vor ajuta să identificați locul în care vă aflați în dezvoltarea propriei relații. Toate cele trei implică stări emoționale foarte diferite, deci necesită o ajustare la fiecare tranziție.
Cele 3 etape ale relației de dragoste
1. Dragoste romantică
Sunteți condus în această etapă pentru a vă idealiza partenerul potențial. Trăiești emoțiile de bucurie și emoție. Noutatea unei noi iubiri te determină să te gândești la partenerul tău zi și noapte, imaginându-ți toate posibilitățile legate de modul în care această persoană îți poate îndeplini cele mai profunde dorințe. Vrei să petreci fiecare moment al fiecărei zile cu noul tău partener în fericirea iubirii nou descoperite.
Aici, ar trebui să vă amintiți zicala: „Dacă este prea bine pentru a fi adevărat, de obicei este așa”. Există un motiv pentru acest adagiu. În această etapă a romantismului, creierul tău nu poate accesa și încorpora steaguri roșii sau defecte în partenerul tău potențial. Le vezi doar potențialul și cum te simți când ești cu ei. Creierul tău este literalmente dependent de sentimentul de a fi îndrăgostit. În această etapă, pierdeți biologic capacitatea de a raționa lobii prefrontali ai creierului (partea gânditoare și logică a creierului).
Dragostea romantică este furajul filmelor și poveștilor de la Hollywood. Dragostea romantică se vinde și nu ne putem sătura de ea. Dar reprezentările mass-media ale acestor povești dau un fals sentiment al aspectului unei relații și ne pregătesc pentru dezamăgirea în relațiile reale.
2. Iubire realistă
În calitate de consilier, aud aceeași poveste mereu, „Relația noastră nu mai este ușoară sau distractivă”. Acesta este începutul celei de-a doua etape a relațiilor de dragoste, care este iubirea realistă. Cel mai adesea în această etapă oamenii se blochează. Idealizarea partenerului tău se diminuează și începi să vezi cine este cu adevărat partenerul tău - și ei încep să te vadă. Toate defectele tale sunt expuse unele la altele și este aici când cuplurile încep să fie provocate într-adevăr în relație.
În această etapă, cuplurile fie reușesc, fie o rup. Perioada de timp pentru această etapă variază extrem de mult. Unele relații sunt abandonate imediat, altele suportă certuri și nevoi nesatisfăcute de mulți ani. Dacă credeți doar în dragostea romantică, balonul dvs. va fi, fără îndoială, izbucnit în această etapă. Vei începe să te simți înșelat sau că te-ai „stabilit” pentru un partener care nu este persoana de care te-ai îndrăgostit. Vei începe să te simți supărat și să recurgi la a-ți învinui partenerul pentru nevoile tale nesatisfăcute. Astfel începe un ciclu de blamare, rănire și disperare. Dacă simți că ești tu, contactează un consilier în căsătorie mai devreme decât mai târziu.
Din experiența mea, cuplurile așteaptă prea mult pentru a solicita consiliere. Trăiesc ani de zile cu vina, resentimente și durere înainte să caute ajutor.Uneori, un partener face toată munca pentru a menține relația împreună și, în cele din urmă, această strategie are ca rezultat epuizarea și frustrarea. În cele din urmă, partenerul epuizat va decide că au terminat complet, iar partenerul lor va fi surprins când relația se va încheia. Unii parteneri se vor îndrepta spre platou și vor începe să dea relației atunci când își vor da seama că nu mai pot lua din ea.
Există o modalitate sănătoasă de tranziție prin această etapă a relației de dragoste realiste și de a trece la o funcționare mai sigură și reciprocă. Încurajez orice cuplu care recunoaște că trăiește cu modele de comportament negative să primească ajutor în relația lor. Acest ajutor va implica învățarea despre tine și partenerul tău la un nivel fundamental mai profund. Aflați care sunt nevoile dvs. nesatisfăcute și lucrați pentru a alimenta și nevoile nesatisfăcute ale partenerului.
Trecerea prin această etapă și rămânerea împreună este o alegere. Potrivit MailOnline Blog, Tracey Cox, liderul britanic al sexpertului, afirmă că relațiile pe termen lung necesită angajament. Este angajamentul de a rămâne împreună, indiferent de obstacolele aruncate în calea ta, care face diferența. Amândoi alegeți să lucrați la relație. De-a lungul timpului, vă puteți bucura de beneficiile acestei lucrări trecând la iubirea matură.
Mai multe de la YourTango: Cheia # 1 pentru o comunicare eficientă
3. Iubire matură
Această etapă este marcată de siguranță și securitate în relație. Ambii oameni se simt împliniți și îngrijiți de cealaltă persoană. Nu asta vrei și dorești? Singura modalitate de a obține o iubire matură este de a parcurge etapele anterioare: nu există comenzi rapide. În această etapă, tu și partenerul tău vă cunoașteți la un nivel profund și intrinsec. Îți cunoști propriile dorințe și răni și alegi să accepți pe rând dorințele și rănile partenerului tău. Cu alte cuvinte, vă aveți spatele reciproc - în bine sau în rău.
Fiecare este uman și face greșeli. Fiecare etapă a iubirii este realizată cu greșeli; important este ca voi doi să vă angajați să rezolvați greșelile și să construiți siguranța împreună. În această etapă, iubirea este o acțiune și un cuvânt sentimental. Nu vă mai faceți griji că pierdeți relația, puteți experimenta acest tip de dragoste ca fiind sigură, satisfăcătoare și pasională.
Mai mult conținut excelent de la YourTango:
Femeile sunt mai susceptibile să înșele decât bărbații - Iată de ce
Aveți nevoie de consiliere în cupluri? Iată Cum să spui
7 moduri în care dragostea îți transformă creierul
