Prea multă singurătate?

Am 18 ani și îmi doresc întotdeauna să fiu singur. Mama se enervează de faptul că abia părăsesc camera mea. Am câțiva prieteni, dar încerc să evit să stau cu ei. Uneori inventez scuze. Când sunt singur mă simt bine și, dintr-un anumit motiv, când sunt în preajma altor oameni, mă întristez. În jurul prietenilor îmi face anxietate, deși îi cunosc de-a lungul timpului. Odată ce am început să tremur de anxietate, am simțit că nu mă aflu în propriul corp și m-am speriat de sentimentul pe care îl trăiam, nu știam cum să mă opresc și m-am speriat cu adevărat până m-am concentrat și m-am convins să mă calmez jos. Dorm mult, până la punctul în care mama mea a fost îngrijorată și mi-a spus că mă duce la medici pentru a mă asigura că nu mă satur de nimic care să mă determine să dorm atât de mult. Pot trece săptămâni și eu nu voi părăsi camera mea, iar ei nu-i place asta. Pur și simplu nu mă simt confortabil în preajma oamenilor, acasă îmi place să fiu singur în camera mea din propria lume decât să fiu cu familia mea. Nu știu de ce!
Mă simt așa și nu știu cum să-i explic familiei mele. Ar trebui să merg la un medic pentru depresie, anxietate? Sau nu ar trebui să o iau în serios? Ma simt pierdut.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Desigur, ar trebui să mergi la un consilier de sănătate mintală! Nu trebuie să suferi așa. Ceea ce descrieți este în concordanță cu o tulburare de panică sau depresie. Ambele sunt foarte tratabile. Este posibil să obțineți o ușurare imediată a unor medicamente, dar pentru rezultate pe termen lung trebuie să învățați și câteva noi modalități de a face față acelor sentimente copleșitoare. Pentru asta aveți nevoie de un terapeut cu experiență în terapia cognitiv-comportamentală și care să se bucure de lucru cu adolescenții. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau asistentei școlare pentru o recomandare.

Înțeleg complet de ce mama ta este atât de îngrijorată de tine. Si eu sunt. Îți pierzi anii adolescenței. Obțineți ajutor pentru a vă bucura de prietenii dvs. și de a vă descurca bine la școală. O meriți.

Vă doresc bine.
Dr. Marie