Ghid pentru cadouri de sărbători: 10 cărți de psihologie puternice de oferit

Unele cărți de psihologie sunt pline de informații valoroase pe care le putem aplica propriilor noastre vieți. Altele sunt înălțătoare. Și alții fac explorări captivante în mintea umană. Într-adevăr, nu sunt sigur că puteți obține un cadou mai semnificativ sau mai fascinant sub 20 USD.

Cărțile sunt ferestre către lumi noi și înțelepciune nouă. Așadar, indiferent dacă sunteți în căutarea unei lecturi interesante pentru un pasionat de psihologie sau pentru un student absolvent sau pentru o carte inspirată pentru cineva care trece printr-un moment dificil, acest ghid pentru cadouri vă poate ajuta.

Aceasta este partea 1 a unui ghid de cărți în două părți, pe care îl recomandăm.

Desigur, a oferi cărți de auto-ajutor poate fi dificil. Potrivit psihoterapeutului Ashley Eder, LPC, „cărțile de auto-ajutorare sunt cadouri adecvate numai atunci când destinatarul are o relație strânsă cu dumneavoastră și și-a exprimat dorința de a afla mai multe despre subiect. Este o idee bună să spui „Mi-am amintit că ai vrut să afli mai multe despre acest subiect”, astfel încât cadoul tău să nu fie dăunător accidental ”.

Mai jos, veți găsi citiri despre o serie de subiecte, inclusiv ADHD, depresie, acceptare de sine, atenție și legătura dintre bolile mintale și leadership.

Scrisori către un tânăr terapeut
de Mary Pipher

„Aceasta este o carte neobișnuită scrisă de un scriitor și psiholog neobișnuit de talentat, care este capabil să comunice în scris ca și cum ar vorbi direct cu tine”, a spus Terry Matlen ACSW, psihoterapeut și antrenor. Este scris pentru terapeuți, dar oferă și informații mișcătoare despre oameni și comportamentul lor. „Este o lectură rapidă și nu aș putea să o pun jos”.

Îndrăznind foarte mult
de Brené Brown

„Când vine vorba de oferirea de cadouri, mă țin de cărțile accesibile și înălțătoare”, a spus Mara Glatzel, MSW, un antrenor și scriitor intuitiv. Ea mi-a recomandat Îndrăznind foarte mult pentru că „ne stimulează să avem încredere în noi, să ne bucurăm de imperfecțiunile noastre și să ne redefinim noțiunea de vulnerabilitate”.

Creșterea unui copil inteligent emoțional
de John Gottman și Joan Declaire

„Aceasta este cartea mea preferată de părinți vreodată!” a spus Julie de Azevedo Hanks, LCSW, un terapeut și expert în relații care creează blogul Psych Central Private Practice Toolbox. „Este simplu și practic și se concentrează pe construirea unei legături emoționale puternice [între părinte și copil], care este cel mai important aspect al creșterii copilului.”

Demonul Noonday: Un atlas al depresiei
de Andrew Solomon

Candy Czernicki, un jurnalist veteran și editor general la Psych Central, a numit această „cea mai bună carte vreodată” despre depresie. În ea, Solomon examinează depresia din unghiuri culturale și științifice și trage din experiențele sale personale cu boala. Ea a recomandat-o mai ales „celor care nu au fost niciodată deprimați, mai ales dacă încercați să înțelegeți pe cineva care a avut-o”.

Omul care a gustat forme
de Richard Cytowic

„Imaginați-vă auzind o mașină claxonând și văzând culoarea galbenă sau citind litera‘ B ’și gustând vanilie. Așa poate fi viața pentru cineva cu sinestezie ”, a declarat Aaron Karmin, MA, LCPC, psihoterapeut la Urban Balance. Această carte explorează sinestezia și împărtășește o serie de eseuri despre importanța emoției asupra rațiunii, a spus el.

„Cytowic explică concepte astfel încât orice persoană să le poată înțelege și oferă anecdote convingătoare pentru a evidenția natura curioasă a modului în care funcționează mintea.”

Doar un lucru: dezvoltarea unui creier Buddha O practică simplă la un moment dat
de Rick Hanson

„Această carte este o modalitate simplă și simplă de a începe să practici atenția și să dezvolți reziliența emoțională”, a spus Hanks, autor al The Burnout Cure: Un Ghid de supraviețuire emoțională pentru femeile copleșite.

Găsindu-ți drumul într-o lume sălbatică
de Martha Beck

„[Acesta] este cadoul meu preferat pentru femeile sălbatice din viața mea. Cartea Marthei Beck este plină de inspirație pentru a-ți croi propriul drum în lume și de exerciții pentru a te sprijini de-a lungul călătoriei tale ”, a spus Glatzel.

Femeile cu tulburare de deficit de atenție
de Sari Solden

„Aceasta este cartea care mi-a schimbat viața”, a spus Matlen, autorul cărții Sfaturi de supraviețuire pentru femei cu AD / HD. „L-am citit în timp ce exploram noul meu diagnostic ADHD și am învățat mai multe despre mine și despre ADHD decât orice altă carte despre acest subiect.”

graniţele
de Henry Cloud și John Townsend

„Am împrumutat copia Boundaries către mai mulți clienți decât pot conta”, a spus Eder, care are un cabinet privat în Boulder, Colorado. Se aprofundează în crearea de limite fizice, mentale și emoționale și oferă exemple din viața reală, cum ar fi punând nevoile tuturor celorlalți peste nevoile tale, a spus ea.

Este scris dintr-o perspectivă creștină, dar cititorii care nu se identifică drept creștini pot sări peste părțile care nu rezonează cu ele. „Pentru oamenii care se identifică drept creștini, această carte oferă o perspectivă interesantă despre cât de clare sunt limitele unei practici creștine, cu dovezi din Biblie că Dumnezeu susține acest act de îngrijire de sine.”

American Mania: Când mai mult nu este suficient
de Edward Whybrow

„Ideea centrală din cartea Whybrow este că cultura americană a devenit maniacală”, a spus Karmin, care scrie blogul Psych Central Anger Management. El a descris cartea ca „o analiză fundamentată, rațională, științifică și umană a Americii și a nefericirii sale compulsive și a comportamentelor dependente”.

Continuați cu partea 2 a acestei intrări pentru mai multe idei de cadouri grozave!

Care sunt cărțile tale preferate de oferit pentru sărbători?

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!