5 alte sfaturi pentru găsirea iubirii cu o boală mintală
1. Când să discute despre boala ta mintală? Este o dilemă: când ar trebui să-ți dezvăluie boala mintală? Prima întâlnire ar trebui să fie distractivă și ușoară, astfel încât să puteți găsi un punct comun, dar probabil că nu doriți să așteptați atât de mult încât un eveniment medical să vă arunce brusc problemele în centrul atenției.
Pe măsură ce contemplați un viitor cu celălalt semnificativ, vă rugăm să vă amintiți: nu vă rușinați de boala mintală, medicamente sau consiliere. Nu este diferit de a avea nevoie de medicamente pentru diabet sau de a avea o alergie la medicamente; sunt doar diferite tipuri de probleme medicale pe care le au oamenii obișnuiți.
Deci, când este cel mai bun moment pentru a vă educa întâlnirea cu privire la sănătatea dumneavoastră? Deoarece majoritatea oamenilor au nevoie de cel puțin trei întâlniri pentru a decide dacă urmează o relație mai serioasă, această problemă ar trebui să apară în timpul celei de-a doua sau a treia întâlniri - la fel ca alte probleme care pot cauza probleme de compatibilitate, cum ar fi punctele de vedere politice sau religia. Dacă starea dumneavoastră de sănătate se dovedește a fi o problemă, nu este bine. Este mai ușor pentru ambele părți să părăsească o relație cu demnitate înainte de a treia sau a patra întâlnire; după aceea, probabil că veți fi investit mai mult unul în celălalt.
Și dacă celălalt semnificativ este dispus să afle mai multe despre starea dvs. și cum vă poate ajuta, atunci vă puteți extinde rețeaua de asistență și vă puteți asigura că nu rețineți niciun secret mare.
2. Fii deschis și sincer. A fi simplu în legătură cu afecțiunea ta medicală îți transmite că îți respecti și apreciezi data. Nu uitați să includeți că căutați tratament, deoarece indică faptul că aveți grijă de dvs. În esență, dezvăluie o parte din tine pe care nu o știe toată lumea și îți faci o invitație pentru a deveni un confident de încredere. Când îți tratezi întâlnirea ca pe un partener inteligent, egal, îi oferi de fapt o onoare.
Nu încercați să ascundeți bolile mintale, oricât de tentant ar părea. În caz contrar, ar putea fi un șoc pentru cineva care nu este pregătit pentru realitatea bolii tale.
3. Amintiți-vă că răspunsul datei dvs. s-ar putea schimba. Din păcate, când vine vorba de boli medicale, nu poți lua întotdeauna reacția cuiva la valoarea nominală. Ori de câte ori explicați starea dvs. altora, aceștia au nevoie de timp pentru a învăța și a înțelege prin ce treceți și cum ar putea să îi afecteze. Acest lucru le poate schimba gândurile în acest sens, fie pozitiv, fie negativ.
Lăsați-i ceva timp și spațiu dacă au nevoie de el pentru a aduna mai multe informații. Un lucru este să te auzi descriind un atac de panică, dar ar fi cu totul altă experiență să te vezi de fapt în mijlocul unuia. De asemenea, este posibil ca, după ce ați vorbit inițial cu dvs., să afle mai multe informații (sau dezinformări) care le schimbă percepția asupra stării dumneavoastră medicale.
Ce înseamnă asta pentru tine? Când discutați pentru prima dată despre întâlnirea cu boala mintală, amintiți-vă că, chiar dacă el sau ea pare să o accepte fără probleme, reacția sau gândurile lor s-ar putea schimba în timp. Dacă da, nu este vina ta. Este mai bine pentru amândoi să fiți sinceri cu privire la sentimentele și limitările dvs. pentru a evita să vă răniți mai târziu, atunci când sunteți mai investiți în relație.
Pe de altă parte, dacă își iau timpul pentru a vă cunoaște mai bine, ar putea fi mai înclinați să continue să petreacă timp cu dvs. Amintiți-vă, nu sunteți definit de boala dvs., este doar un aspect al dvs. și al vieții voastre.
4. Luați timp să vă cunoașteți. Simpla cunoaștere a cuiva este adesea mai simplă decât întâlnirea cu cineva nou. Nu încercați să găsiți pe cineva care să îndeplinească așteptările sau un anumit rol, ci doar încercați să vă conectați cu cineva pe care doriți să-l aflați. În parte, aceasta înseamnă să nu te implici sexual prea repede.
Poate fi înțelept să ajungi să iei lucrurile încet înainte de a crea un atașament romantic. Acest lucru creează un mediu mai sigur pentru a vă învăța reciproc despre punctele forte, punctele slabe și personalitățile. Dacă nu te conectezi bine ca prieteni, atunci cu siguranță nu vei lucra ca un cuplu. Este mai ușor să lăsați o prietenie să se estompeze cu demnitate decât să întrerupeți o relație romantică.
Pe de altă parte, dacă descoperiți că aveți un nou prieten și atracția fizică este acolo, atunci este posibil să fiți gata să încercați să vă întâlniți. La urma urmei, puterea unei căsătorii sau a unei alte relații intime depinde de puterea încrederii subiacente și a prieteniei. Dacă voi doi vă înțelegeți de minune, atunci aveți o bază solidă pentru a crea o legătură mai profundă. În plus, până în acest moment, el sau ea vor fi deja mai familiarizați și mai confortabili cu boala ta mintală.
5. Ai încredere în instinctele tale și fii doar tu însuți. Este foarte important să vă urmăriți intestinul. Adesea, ceea ce interpretezi ca instinct este probabil că subconștientul tău încearcă să-ți spună ceva - cum ar fi dacă ar trebui să te alături scenei de întâlniri acum sau să aștepți. Urmează-ți instinctele. Mintea ta este un organ extrem de inteligent care dorește să fii fericit și sănătos și îți va oferi indicații cu privire la ceea ce este bine pentru tine.
În cele din urmă, relaxează-te. Ești o persoană importantă de valoare și valoare, iar întâlnirile cu tine este un privilegiu care nu ar trebui să fie luat cu ușurință. Aduceți puncte forte și puncte slabe în fiecare relație potențială și la fel și întâlnirea dvs. Ceea ce contează este cum te simți despre tine când ești alături de această persoană și cât de bine se împletesc personalitățile tale.
Meriți să fii fericit și sănătos. Meritați să mergeți după și să creați o viață împlinită.
Referințe
Fapte și numere ale bolilor mintale (2013). Alianța Națională pentru Bolile Mentale.
http://www.nami.org/factsheets/mentalillness_factsheet.pdf
http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2014/12/05/dating-with-a-mental-illness
http://www.health.com/
