Cum influențează stresul asupra sănătății inimii noastre?

De-a lungul anilor, a fost discutată legătura dintre bolile de inimă și stresul emoțional. Legătura este clară, dar experții nu aveau nici o idee despre modul în care aceste două condiții sunt legate. Un studiu recent, publicat inițial în Lancet, a oferit o nouă perspectivă cu privire la activitatea creierului în interiorul amigdalei și al bolilor de inimă. Mergem cu toții în jur cu două dintre aceste amigdale - care înseamnă „migdale” în latină, așa-numitele pentru că seamănă cu migdalele ca formă și dimensiune. Acestea se află în adâncul creierului de ambele părți mai mult sau mai puțin acolo unde urechea ta stă și procesează emoții, în special stresul și frica.

Studiul realizat în Lancet a verificat dacă o mulțime de activitate în amigdala poate prezice riscul bolilor de inimă. Autorii au recrutat 293 de participanți cu o vârstă medie de 55 de ani. Toți erau sănătoși la începutul studiului. Cercetătorii i-au urmărit peste mai mult de 3 ani și jumătate și și-au scanat creierul pentru a analiza activitatea din amigdalele lor. De asemenea, au înregistrat activitatea splinei și alte lucruri care sunt legate de inflamația vaselor de sânge. În timpul studiului 3,5, 22 de participanți au avut un „eveniment de boală cardiovasculară” - o problemă a inimii sau a vaselor de sânge de o anumită descriere. Toți cei 22 de participanți care au experimentat un eveniment cardiovascular s-au dovedit a avea o amigdală hiperactivă în comparație cu cei care nu au avut probleme cardiace sau de circulație.

Potrivit cercetătorilor, activitatea excesivă în amigdală afectează activitatea măduvei osoase. Amigdala inițial „spune” măduvei osoase să producă mai multe celule albe din sânge, care sunt utile atunci când organismul are nevoie să lupte împotriva infecțiilor sau să repare daunele. Acest lucru se datorează parțial faptului că amigdala este cea care declanșează reacții de luptă sau fugă umană, pregătește corpul uman pentru pericol. Când stresul există în fiecare zi, măduva osoasă poate ajunge să producă prea mult sânge alb, care, la rândul său, poate duce la inflamație sau coagulare anormală care poate închide vasele de sânge, ducând la probleme cardiace și de circulație.

Un al doilea studiu Lancet raportează 13 participanți care au avut fiecare o evaluare a nivelului lor de stres. Studiul a analizat dacă nivelurile de stres sunt legate de inflamația arterială. Dintre cei 13 participanți, cei cu cel mai mare stres perceput au avut cea mai mare activitate de amigdala și cea mai mare creștere a riscului de inflamație a vaselor de sânge.

În cadrul unui comentariu legat, Dr. Izle Bot a spus: „În ultimul deceniu, tot mai mulți indivizi experimentează stresul psihosocial zilnic. Volumul mare de muncă, nesiguranța locului de muncă sau trăirea în sărăcie sunt circumstanțe care pot duce la creșterea cronică a stresului, care la rândul său poate duce la tulburări psihologice cronice, cum ar fi depresia. Pe lângă povara psihologică grea, stresul cronic este, de asemenea, asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare. ”

Găsind modalități de gestionare mai eficientă a stresului ne putem reduce riscul de probleme cardiace. De aceea nu are sens să vorbim despre bunăstarea fizică și bunăstarea mentală ca și cum ar fi total separate. Pe măsură ce știința avansează, descoperim că sunt profund legate.

Referințe:

Takawol A, Ishai A, Takx RAP și colab. Relația dintre activitatea amigdalară în repaus și evenimentele cardiovasculare: un studiu longitudinal și de cohortă. lanțetă 2017; http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(16)31714-7