Mergeți la $% # @ pentru a dormi: 3 sfaturi pentru a utiliza amenințările eficient
Dar la 11 ani după ce s-a născut primul insomniac, sunt încă epuizat, fiind convins că a ieșit din pântecul meu fără să aibă nevoie de somn, iar apoi sora lui, doi ani mai târziu, cu același blestem. Nu sunt sigur cum s-a întâmplat, fiindcă am avut mereu nevoie de opt ore de somn pentru a rămâne sănătos.
În ultimele două luni au fost multe discuții în casa noastră după ora 20:00, când începem ritualurile. Disperat, m-am îndreptat către raftul meu de sfaturi ale experților pentru a vedea dacă se vor aplica nuggets acolo sau cel puțin nu mă vor grăbi. Am venit cu mâinile goale. Intenții mari. Principii perfecte. Lucruri înțelepte. Doar că nu voi lucra la rebelii mei, care sfidează regulile și procedurile tradiționale.
Așa că am revenit la amenințări. Cu toate acestea, amenințarea, ea însăși, poate fi complicată și merită propriile orientări.
Iată cei doi cenți ai mei despre cum să ameninț eficient. Acestea nu sunt principii care vor favoriza obiceiuri sănătoase de somn.Vă vor face doar câteva zile de somn dacă sunteți ca mine, în stare de urgență. Experții nu sunt mari în ceea ce privește band-sids. Eu sunt.
1. Pregătește amenințarea.
Greșeala mea fundamentală în eliberarea unei amenințări nu este pregătită în totalitate. Într-o pușcă nerăbdătoare, aș putea să scot ceva stupid de genul: „Dacă nu te culci, voi… voi… voi…”, brainstorming despre ce opțiune este cea mai bună, moment în care cei doi mei descendenții încep să râdă. Rezultatul este că nu iau în serios amenințările viitoare și am pierdut toată puterea de negociere (de care părinții eficienți nu au nevoie pentru că nu trebuie să negocieze cu copiii lor) pentru că nu m-am gândit la mită înainte de a deschide capcana mea într-o potrivire prematură.
2. Specificați amenințarea.
Amenințările ar trebui să fie ca documentele legale. La naiba, ai putea scoate o bucată de hârtie cu toate specificațiile scrise și, în loc de înjurături roz, ai putea obține o semnătură. Cu cât sunt mai detaliate, cu atât mai bine, deoarece copiii care nu dorm tind să fie inteligenți și manipulatori. Deci, când îi iau iPad-ul familiei de la fiica mea, ea găsește un computer în casă și începe să navigheze pe YouTube sau să facă videoclipuri cu ea însăși. Când luăm asta, ea apucă unul dintre iPhone-urile noastre și descarcă o aplicație de unde poate încerca noi coafuri pe puii slabi de băț. Dacă nu le găsește, va fura iPod-ul fratelui ei și va începe să încarce fotografii pe Instagram. Ar fi trebuit să stipulez că TOATE electronicele sunt interzise, că ea trebuie să facă ceva cu adevărat radical cum ar fi să citească o carte sau să folosească creion și hârtie și să deseneze.
3. Timpul amenințării.
La fel de important ca și conținutul amenințării este livrarea: în special, atunci când livrați amenințarea. Am constatat că, atunci când insomniile mele sunt prea obosite și iraționale, nu pot auzi niciun cuvânt pe care îl spun, chiar dacă strig. Prin urmare, cel mai bine este să așteptați până la micul dejun, când voi spune foarte calm că au pierdut electronice pentru o zi sau până când vor învăța cum să se calmeze și să se culce fără să facă vizite în camera noastră sau în camera unui frate din mijloc a nopții, somnambulism, cântând versurile melodiei lui Macklemore, „Voi scoate niște etichete” sau perfecționarea actului de cupă al Anna Kendrick în „Pitch Perfect”.
Amenințarea nu este ușoară. Așadar, sperăm că aceste linii directoare vă vor ajuta să ajungeți la o bandă largă și să dormiți câteva nopți înainte de a veni cu un set complet diferit de noi amenințări. Mult noroc!
