Gelozie și furie

Eu și soțul meu suntem împreună de 2 ani și jumătate .. Dar în ultimele luni ne-am luptat constant și știu că totul este din cauza mea .. Soțul meu mi-a spus că s-a alăturat cluburilor de striptease înainte de a mă întâlni cu prieteni..De atunci, simt că este unul dintre acei bărbați murdari care au plătit să vadă femei goale murdare.

Nu mai am fericire în mine, simt că a văzut totul și nu am nimic nou pentru el .. Și cu asta apare toată furia și gelozia .. Știu că a mers acolo cât a fost singur, dar încă mă afectează .. Știu că iubește dar nu mă pot controla, mă simt chiar gelos pe el uitându-se la alte fete la televizor, mai ales dacă își arată corpul lor..Mergând pe stradă, nu mă pot opri să mă uit la el pentru a vedea unde se uită..Me-am săturat de asta, vreau să fiu încrezător și să mă ridic pe viață..Am încercat să mă schimb, dar nu mai pot..Am atât de multă furie în mine. .M-am gândit să mă sinucid înainte, pentru că nu mă simt fericit și iubit, simt că sunt cea mai urâtă femeie din lume..Dar încă, soțul meu încă mă iubește, încă lângă mine, cerându-mi să găsesc ajutor. .El crede în mine, dar îl dezamăgesc întotdeauna..Mă simt atât de rău, nu pot să nu fiu atât de gelos și nefericit, el este atât de obosit de plângerile mele cu privire la alte femei .. Amândoi vrem să fim împreună, dar Îl fac să alerge awa y..Ce pot face pentru ca lucrurile să fie mai bune? Cum pot să nu mai fiu așa ?? Sunt atât de disperată, vă rog să mă ajutați să-mi salvez relația..Cum încep ..
Vă mulțumesc foarte mult pentru că ați citit și ați răspuns la e-mailul meu!

Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în 2019-06-1

A.

Gelozia este rea pentru orice relație. Este neplăcut, producând anxietate și furie și uneori jenant. Dacă continuați să lăsați gelozia și furia să stingă, acesta are potențialul de a vă deteriora grav căsnicia. Este bine că sunteți dispus să luați măsuri pentru a corecta problema. Este foarte încurajator și este un loc bun pentru a începe.

Nu este corect să fii supărat pe soțul tău pentru activități în care s-a angajat într-o perioadă în care nu te cunoștea. Istoria lui nu ar trebui să fie un factor în relația ta actuală. Ceea ce a făcut înainte să te știe este istorie și ar trebui să rămână așa. Istoria nu poate fi schimbată. Majoritatea oamenilor ar schimba probabil multe lucruri despre trecutul lor dacă ar putea, dar nu pot. Ei trebuie să accepte acest fapt și să meargă mai departe. Este realitatea situației.

Ești deosebit de supărat de faptul că a văzut femei semi-nud sau goale dansând la clubul de striptease. Se pare că vă comparați cu fetele de la clubul de striptease și ajungeți la concluzia că, pentru că le-a văzut goi, ele sunt mai frumoase decât voi și, prin urmare, sunteți inferioare lor. Aceasta este gelozia. Aceasta este că nu te simți bine cu tine sau cu corpul tău.

Aceste sentimente de inferioritate emană de la tine. Au puțin de-a face cu soțul tău. Soțul tău nu te-a făcut să te simți așa; te-ai simțit așa singur când ai auzit de clubul de striptease.

Dacă stima de sine și încrederea în sine sunt scăzute sau inexistente și sunteți conștient de faptul că vă afectează negativ căsnicia, atunci trebuie să găsiți o modalitate de a corecta această problemă. După cum ați menționat, sunteți cel care se simte neubit și nefericit. Soțul tău nu pare să simtă așa despre tine.

Terapia vă poate ajuta să vă schimbați gândirea, precum și să vă schimbați comportamentul. Dacă nu doriți să încercați terapia, puteți încerca și autoanaliza.

Autoanaliza ar începe cu faptul că vei fi obiectiv cu privire la situația ta. Iată faptele pe care le văd: ai un soț care te iubește și, în cuvintele tale, „crede în tine”. Se pare că acționează într-un mod compatibil cu un soț devotat soției sale. Nu ai spus că a petrecut timp navigând pe net pentru pornografie sau mergând la cluburi de striptease. S-a dus o dată la un club de striptease și, dacă l-ai întreba, probabil ar spune că a fost un neeveniment în viața lui.

Scopul autoanalizei este de a putea evalua în mod clar și precis situația și de a gândi cum ați putea corecta problema. Este necesar ca logica, și nu emoțiile, să conducă la o înțelegere a situației. Dacă aveți dificultăți în auto-analiză și simțiți că aveți nevoie de o opinie exterioară, obiectivă, luați în considerare consultarea unui terapeut. S-ar putea salva relația, precum și stima de sine.

Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici la 1 iunie 2009.