Vreau să înțeleg și să știu ce se întâmplă cu mine

Bună, sunt din India de ani de zile, am trecut prin probleme și am defecțiuni și nu știu ce e în neregulă cu mine. au trecut ani de când am stat de fapt și am studiat și vreau să repar lucrurile.

Am fost la un terapeut, dar ea nu-mi spune niciodată ce este în neregulă cu mine și se concentrează pe exerciții sau pe sfaturi. cineva chiar a spus că îmi fac scuze și mă fac prost pe mine.

nu pot urmări exercițiile și vreau să știu dacă sunt deprimat sau dacă am probleme de anxietate sau altceva și vreau să știu cauza principală a motivului pentru care sunt așa înainte de a continua să fac schimbări, deoarece simt că am o înțelegere mă va ajuta să câștig încet controlul, este corect, aș putea face asta ?????

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Tu și terapeutul dvs. nu sunteți de acord cu privire la cel mai bun mod de a vă ajuta. Nu vrea să se împotmolească de ce. Nu doriți să urmați sfatul ei decât dacă înțelegeți mai bine „cauza”. Dintr-un anumit motiv (probabil unul bun), argumentul a devenit mai important pentru dvs. decât să continuați să vă îmbunătățiți. Poate fi, de exemplu, că vor apărea noi probleme care sunt și mai îngrijorătoare dacă aveți succes cu studiile. Discutați cu terapeutul despre dacă este sigur să vă schimbați.

Lucrați cu terapeutul dvs. pentru a vedea de ce vă certați unul cu celălalt și pentru a ajunge la un acord cu privire la modul de procedare. Atâta timp cât voi doi sunteți într-o ceartă (chiar dacă este politicoasă), terapia dvs. nu va progresa.

Vă doresc bine.
Dr. Marie