Devin un căutător de atenție?

Din Germania: Am 21 de ani și în prezent sunt la al treilea an de studii. Semestrul trecut am avut probleme cu stresul și singurătatea, iar propriul meu comportament a început să mă sperie. Ori de câte ori eram singur - ceea ce se întâmpla foarte des - continuam să vorbesc cu mine sau să cânt. Când m-am forțat să mă opresc, mi-a trecut în cap și a devenit foarte obositor. Așa că am decis să merg la consultația psihologică oferită la universitatea mea. Prima întâlnire a fost foarte utilă, pentru că aveam foarte mare nevoie de cineva care să-mi spună dacă o iau razna. Psihologul mi-a spus că este alegerea mea dacă vreau să vin din nou sau nu și ne-am stabilit o întâlnire pentru o lună mai târziu. Pe atunci, am crezut că este o idee bună să-mi dau sentimentul că caut ajutor și, de asemenea, să mă simt puțin încurajat / „presat” să-i urmez sfaturile înainte de data viitoare. Din moment ce nu mai eram în acea stare isterică, a doua sesiune s-a simțit cam inutilă. Nu-mi place când mă plâng în continuare cu alții (deși foarte des simt că trebuie să fac asta) și, desigur, am recunoscut că mă simt mult mai bine. Cu toate acestea, am acceptat să organizez o a treia sesiune încă două luni mai târziu, astfel încât să nu mai fiu „pe cont propriu” de atunci.
Cu toate acestea, gândul mă deranjează în continuare că doar caut atenție. De fapt, mă face să mă simt în căutarea super-atenției, doar scriind asta. Am fost un elev bun la școală, iar acum acest tip de recunoaștere lipsește la universitate. Mă implic în continuare în munca voluntară, dar singurul motiv pentru care mă bucură este că îmi dă recunoaștere de la alții. Când merg la un medic (lucru pe care îl fac rar) acum îmi place cumva să fiu centrul atenției. Și asta mă deranjează cu adevărat.

Urăsc să mă văd devenind această fată care tânjește atenția, totuși încearcă să par atât de timidă și modestă. Nu asta credeam că sunt, dar se pare că această parte a mea a fost ascunsă undeva tot timpul.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Învățarea de a cere ajutor este o virtute și un semn de forță - nu de slăbiciune. A dori să fii recunoscut de ceilalți pentru efortul tău este la fel de important pentru ființa umană. Marele psiholog și filozof american, Williams James, a spus cel mai bine:„Cea mai profundă foamete a oamenilor este dorința de a fi apreciat.”

Ați făcut ceea ce trebuie vorbind despre acest lucru cu un profesionist de la universitatea dvs. și vă recomand cu tărie să continuați să lucrați ca voluntar pe măsură ce întrețineți sesiunile de consiliere.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @