Cum găsesc persoanele în vârstă fericirea online

S-au scris multe despre creșterea singurătății și izolării care a însoțit internetul. Se spune că acest lucru este cauzat de prietenii online superficiale care nu înlocuiesc relațiile autentice. Expunerea la viețile puternic curate ale altora pe rețelele sociale a dovedit, de asemenea, că creează sentimente de depresie și anxietate la unii oameni.

Un studiu academic recent oferă o viziune mai nuanțată, dezvăluind că, mai degrabă decât să conducă la mizerie, internetul i-a făcut pe oameni mai fericiți. Acesta este în special cazul persoanelor în vârstă și a celor cu probleme de sănătate care altfel ar avea un contact limitat cu o comunitate mai largă.

Studiul a măsurat modul în care internetul a influențat satisfacția vieții în rândul celor cu vârsta de 65 de ani și peste, în comparație cu persoanele cu vârste cuprinse între 20 și 64 de ani. Satisfacția vieții s-a bazat pe sentimentele participanților cu privire la sănătatea, educația, locul de muncă, relațiile și sentimentul de apartenență.

Utilizarea internetului a fost, de asemenea, analizată pentru a determina dacă există corelații între modul în care participanții au folosit internetul și nivelurile lor raportate de fericire.

În general, utilizatorii de internet au fost mai fericiți decât cei care nu sunt utilizatori. În timp ce persoanele în vârstă au beneficiat cel mai mult în termeni de fericire din utilizarea internetului, decalajul digital între bătrâni și tineri s-a extins pe parcursul studiului, pe măsură ce mai mulți tineri au devenit activi online comparativ cu persoanele în vârstă.

De ce beneficiază mai mult persoanele în vârstă?

Constatarea studiului că accesul la internet a îmbunătățit satisfacția vieții pentru grupurile sociale marginalizate, cum ar fi persoanele în vârstă și cei cu o stare de sănătate slabă, reflectă un alt studiu publicat în Marea Britanie în 2010, care a constatat că grupurile care au beneficiat cel mai mult de accesul la internet erau cu venituri mici. salariați, oameni din țările în curs de dezvoltare și femei.

Cercetătorii au crezut că fericirea a fost sporită în rândul acestor grupuri, deoarece internetul le-a împuternicit pe oameni și le-a dat un sentiment de control asupra vieții lor.

Rezultatele ambelor studii sunt importante deoarece pot indica cât de importante sunt abilitățile de calculator și accesul la internet în depășirea dezavantajului social.

În timp ce utilizarea internetului a crescut în toate grupurile, există încă mult spațiu de îmbunătățit. Datele din 2014 arată că 41% dintre persoanele în vârstă din Statele Unite nu au folosit deloc internetul. Alte studii au arătat că, deși utilizarea internetului este ridicată în SUA, ratele rămân în zonele cu venituri mici.

Este clar că, mai degrabă decât să provoace singurătate și anxietate, internetul poate ajuta la ameliorarea acestor probleme și la stimularea sănătății mintale. Internetul poate fi un instrument puternic pentru conectarea oamenilor și oferă, de asemenea, oportunități pentru acte de bunătate și generozitate.

În timp ce internetul scoate tot ce este mai bun în natura umană, el scoate și el cel mai rău. Din păcate, pentru mulți tineri, este un loc de agresiune și durere. Ca orice instrument, internetul este deschis abuzului și există persoane care devin dependente sau folosesc internetul pentru a evita problemele lor offline.

Ce putem învăța de la bătrâni?

Creșterea fericirii experimentate de persoanele în vârstă prin intermediul internetului oferă câteva informații bune despre modul în care internetul poate stimula bunăstarea. Persoanele în vârstă folosesc căutările online pentru a găsi informații utile și pentru a se angaja în activități care facilitează viața de zi cu zi, cum ar fi cumpărăturile online.

Vârstnicii se conectează cu familia și prietenii și au îmbrățișat rețelele sociale, dar petrec mult mai puțin timp online decât persoanele mai tinere.

Adolescenții sunt cei mai prolifici utilizatori de internet, petrecând până la nouă ore pe zi uluitoare online. Acest grup raportează, de asemenea, cel mai înalt nivel de depresie legat de activitatea online.Cei mai frecvenți utilizatori de social media au șanse de 2,7 ori mai mari să sufere de depresie.

Există în mod clar un punct în care a fi online nu mai contribuie la bunăstare și devine dăunătoare, dar partea dificilă este identificarea momentului în care a fost atinsă această limită.

Este util să vă reamintiți periodic că activitatea online ar trebui să îmbunătățească viața offline, nu să o înlocuiască. Internetul a împuternicit mulți oameni oferindu-le mai mult control asupra vieții lor, dar atunci când internetul începe să preia controlul, beneficiile sale sunt anulate.

Oamenii mai tineri pot învăța de la vârstnici despre modul în care își moderează utilizarea internetului și se angajează în activități online productive care sporesc fericirea. Persoanele în vârstă ar trebui, de asemenea, să țină cont de lecțiile învățate de tineri și să recunoască atunci când petrec prea mult timp online. Acest lucru le va asigura că vor continua să obțină beneficiile internetului evitând în același timp capcanele acestuia.