Ești un adult sexual?
Drept urmare, în timp ce mulți dintre noi s-au dezvoltat în adulți sănătoși în cariera noastră și în rolurile noastre de părinți sau prieteni, suntem blocați când vine vorba de sex.
Contemplarea ideii de a intra în propriile noastre minți sexuale poate provoca frică și anxietate. Există judecată și persecuție religioasă, culturală și familială pentru că sunt directi și cinstiți în legătură cu sexul. Se poate teme să ne confruntăm cu părți din noi înșine pe care nu le înțelegem și teama de a expune lucruri despre noi înșine care se simt greșite sau rușinoase. Există o reticență de înțeles cu privire la revenirea la experiențe sexuale dureroase sau supărătoare din trecutul nostru.
Există, de asemenea, o aversiune naturală față de privirea directă a propriei vieți sexuale.
Deci, cum poți fi mai mare când te gândești la sexualitatea ta?
Sexul poate fi un tărâm în care vrem să rămânem oarecum inconștienți. S-ar putea să nu dorim să renunțăm la evadare și să ne eliberăm de responsabilitățile noastre pentru adulți. Am putea crede în ideea că sexul ar trebui să curgă, să fie natural și să nu necesite gândire sau muncă. Am putea crede că nu este nimic mai puțin sexy decât să vorbești sincer despre sex.
Dar dacă te interesează o viață cu energie sexuală sănătoasă, gândirea și vorbirea despre relația ta cu sexul sunt extrem de fructuoase. Ca orice alt aspect al dezvoltării noastre sănătoase umane, de la fizic la intelectual la emoțional la spiritual, creșterea sexuală necesită atenție și muncă. Și, ca și în celelalte domenii ale dezvoltării noastre, a merge mai departe sexual înseamnă a deveni mai conștient.
Devenim mai conștienți sexual, luând o privire sinceră și plină de compasiune asupra întregii game de gânduri, sentimente, fantezii și temeri sexuale. Acest proces merge adesea încet pe măsură ce lucrăm să trecem dincolo de zidurile rușinii sau ale judecății. S-ar putea să avem nevoie de sprijin profesional pentru a face față experiențelor traumatice din trecut sau pentru a ne sprijini să facem schimbări care reflectă onestitatea noastră sexuală sporită.
Există un preț pentru a deveni conștient sexual, la fel cum se trece de la copilărie la maturitate: poate implica un sentiment de pierdere a libertății. Pe măsură ce progresăm către o mai mare onestitate și conștientizare, pierdem libertatea de a folosi sexul ca modalitate de a scăpa de noi înșine și de a ne rezolva problemele inconștiente.
Ceea ce primim în schimb este un alt tip de libertate. Obținem libertatea de a fi controlați de tipare psihologice care funcționează în mare măsură sub radarul conștiinței noastre și ne conduc spre experiențe sexuale care nu se potrivesc cu restul sinelui nostru adult. În loc să repetăm aceleași comportamente vechi, dobândim puterea de a face alegeri conștiente despre cum să ne îndeplinim nevoile și dorințele și capacitatea de a găsi satisfacție în experiențele sexuale care se simt întregi și corecte.
Deci, indiferent dacă aveți 20 sau 80 de ani, celibatar sau căsătorit, luați în considerare calea creșterii sexuale. Obțineți sprijinul de care aveți nevoie pentru a privi în siguranță înapoi în istoricul sexual și pentru a privi profund în sinele dvs. sexual actual. Explorează cine ești ca ființă sexuală. Încearcă să fii obiectiv cu privire la rolul alcoolului sau al drogurilor în viața ta sexuală. Fii sincer cu tine în legătură cu relația ta cu corpul tău.
Dacă sunteți într-o relație, reflectați la ceea ce comunicați partenerului dvs. prin sex și la ceea ce comunicați prin NU face sex. Uită-te la modul în care problemele legate de control, stima de sine și temerile de inadecvare se manifestă în viața ta sexuală. Începeți să vorbiți direct cu partenerul dvs. despre propria persoană sexuală și puneți cu ușurință întrebări despre gândurile și sentimentele partenerului dvs. despre sex.
Acești pași dificili și adesea incomodați către conștiința sexuală au un mare curaj, dar recompensa poate fi profundă. Eliberându-ne de închisoarea vechilor noastre modele, eliberăm creativitatea și intensitatea energiei noastre sexuale și valorificăm puterea noastră sexuală a adulților.
