M-am concentrat pe cine nu eram la mijlocul anilor '30

Unul dintre motivele pentru care acest blog mi-a adus atât de multă fericire este că blogging-ul mi-a lărgit atât de mult cercul de prieteni.

Am cunoscut-o pe Melanie Notkin pentru că suntem amândoi interesați să folosim rețelele sociale pentru a interacționa cu cititorii și sunt foarte încântată de ea săptămâna aceasta - prima ei carte tocmai a ajuns pe rafturi, Savvy Auntie: The Ultimate Guide for Cool Aunties, Great-Aunts, Godnases, and All Women That Love Kids. În ea, ea luminează relațiile care aduc o cantitate extraordinară de dragoste și fericire - legătura dintre „mătuși” și nepoțele, nepoții, zeii-copii etc.

Știam că Melanie s-a gândit mult la fericire, așa că eram nerăbdător să aud ce avea de spus.

Gretchen: Care este o activitate simplă care te face mai fericit în mod constant?

$config[ads_text1] not found

Melanie: Îi chem pe nepot și nepoate să audă sunetul vocilor lor. Nimic nu îmi pune un zâmbet pe față mai repede decât atât.

Ce știi acum despre fericire pe care nu îl știai la 18 ani?

Când eram adolescent, am crezut că fericirea este un rezultat automat al popularității. Astăzi știu că este invers; popularitatea este adesea un rezultat al fericirii.

Există o mantră a fericirii sau un motto pe care l-ați găsit foarte util? (de exemplu, îmi reamintesc să „Bucurați-vă de distracția eșecului”).

"Continuă." Un prieten apropiat îmi amintește acest lucru atunci când împărtășesc un succes ... amintindu-mi că există mai multe de unde provin asta, dacă continuu doar cu o atitudine pozitivă.

Există ceva pe care îl vezi făcând sau spunând oameni din jurul tău care le adaugă mult fericirii sau le scade mult din fericire?

Știu ce îmi scădea din fericire. M-am concentrat pe cine nu eram la mijlocul anilor '30 (o soție, o mamă) în loc să mă concentrez pe cine sunt (o mătușă devotată, un proprietar de afacere). Odată ce am început să mă refer la pozitiv (nu sunt fără copii, sunt „plin de copii”, pentru că aleg să-mi umplu viața cu copii pentru a iubi), am realizat rapid că fericirea este auto-definită. Ai nevoie doar de cuvintele potrivite pentru a rescrie fericirea pentru tine, dacă viața nu a mers așa cum am planificat.

$config[ads_text2] not found

De aceea am lansat SavvyAuntie.com în 2008 și am scris Savvy Auntie: The Ultimate Guide for Cool Aunties, Great-Aunts, Godnases, and All Women That Love Kids. Atât de multe femei și-au descoperit valoarea incredibilă ca mătuși și nași și rolul neprețuit pe care îl joacă în viața unui copil. Asta îi face pe ei - și pe mine - foarte fericiți.

Lucrezi pentru a fi mai fericit? Dacă da, cum?

In fiecare zi. Exersez să las lucrurile să meargă ... Nu renunț la succes, ci mai degrabă să înțeleg, să știu și să cred că cauza și efectul nu sunt întotdeauna direct legate sau vizibile. Dacă fac ceva care cred că mă va face fericit și totuși eșuează, cred că succesul va veni dintr-o sursă neașteptată în viitor. Să renunț la convingerile mele percepute cu privire la ceea ce cred că ar trebui să mă bucure, versus a crede că toate eforturile duc la o fericire mai mare, este cea mai mare „lucrare” a mea. Fericirea este incontestabilă pentru că nu mă opresc să cred în ea.

* * *

Am fost foarte interesant în această postare a lui Austin Kleon, Cum să furi ca un artist (și alte 9 lucruri pe care nimeni nu mi le-a spus). Nu sunt de acord cu fiecare articol, dar multe dintre ele au sunat adevărat și este o piesă foarte provocatoare.

Curios despre carte? Verificați-l: The Happiness Project (Nu pot rezista să menționați: # 1) New York Times cel mai vândut). Citiți exemple de capitole sau vizionați videoclipul de un minut. De asemenea, puteți asculta un eșantion de audiobook.

$config[ads_text3] not found

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!