Impulsuri bruște, puternice de a răni sau de a ucide pe alții

Am avut această problemă pentru majoritatea vieții, unde a început cu o depresie suicidară la vârsta de 9 ani.
Nu mai am impulsuri puternice de sinucidere, deși aceste gânduri și impulsuri vizuale s-au transformat în rănirea sau chiar uciderea altora.
Sunt un gânditor vizual, ceea ce cred că motivul pentru care aceste gânduri par atât de realiste. Aceste gânduri vin, de asemenea, foarte brusc și sunt legate de situația actuală în care mă aflu.
Sunt acum într-o relație cu prietena mea și avem un copil (2 ani) și două pisici.
Am avut gânduri anterioare de a-mi face rău prietenei mele, lucru obișnuit pentru mine, de vreme ce am aceste gânduri deseori față de alți oameni. Pe de altă parte, a început să mă deranjeze când am primit impulsuri vizuale foarte puternice pentru a răni copilul nostru. Am motive reale de îngrijorare, deoarece nu am fost niciodată bine să-mi amintesc vise, dar ultimele două sau trei pe care mi le amintesc implică rănirea sau uciderea fiicei noastre, ceea ce este foarte stresant.
Uneori, aceste impulsuri pot fi foarte greu de manevrat, motiv pentru care am ales să mă înregistrez pe acest site web. Am primit un pisoi nou zilele trecute și chiar dacă se află într-o locație nouă, s-a adaptat foarte bine. Dar, din cauza unui lucru la fel de simplu ca ea, faptul că nu dorește o îmbrățișare a determinat atât gândurile, cât și acțiunea să o trateze foarte agresiv și dur. Oprindu-mă de a-l răni, a trebuit să stau singur în 15 minute pentru a mă liniști. Mă îngrijorează faptul că, dacă nu-mi pot controla impulsurile către ceva la fel de nevinovat ca un pisoi, ce se poate întâmpla în viitor față de fiica mea?
Mulțumesc pentru ajutor.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Este încurajator faptul că ați decis să adoptați o abordare proactivă pentru rezolvarea acestei probleme. Crește semnificativ probabilitatea unei rezoluții satisfăcătoare.

Modul în care îți descrii gândurile implică faptul că acestea nu sunt sub controlul tău. Puteți, totuși, să vă controlați reacția față de ei.

Este neobișnuit să experimentați depresia suicidară la o vârstă atât de fragedă. Nu ați inclus motivul pentru care v-ați simțit sinucigaș la nouă ani, dar ar fi putut fi rezultatul unei traume sau al unei copilării dificile. Nimeni, în special copiii, nu se simte în mod natural suicid. Ceva trebuie să fi întâmplat să fi provocat acele sentimente.

Aș recomanda terapia. Terapia vă poate ajuta să înțelegeți de ce aveți aceste probleme actuale și de unde provin. Acestea sunt probabil conectate la experiențele din copilărie. Ar putea fi necesară explorarea acestor posibilități pentru a corecta această problemă.

Dacă decideți să continuați terapia, luați în considerare alegerea unui terapeut specializat în tulburări de anxietate. Nu este neobișnuit ca persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), un tip de tulburare de anxietate, să aibă gânduri intruzive și dureroase despre dorința de a răni sau de a ucide oamenii. De asemenea, s-ar putea să consultați un psihiatru pentru a stabili dacă medicamentele vă pot ajuta.

Aceasta nu este o problemă pe care ar trebui să o ignorați. În prezent, sunteți capabil să vă controlați reacția la aceste gânduri și să nu acționați asupra lor, dar asta s-ar putea schimba. Trebuie să faceți tot ce este necesar pentru a vă asigura că nu acționați niciodată după aceste gânduri. O modalitate de a face acest lucru este să solicitați ajutor de la profesioniștii din domeniul sănătății mintale. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle