4 motive pentru a ierta, dar nu uita

Cu toții am auzit îndemnul „trebuie să ierți și să uiți”. Mulți dintre noi am auzit acest lucru în copilărie de la părinții noștri când am fost nedreptățiți de un frate sau un prieten. Ni s-a spus să întoarcem cealaltă obrază și să le oferim prietenilor noștri o altă șansă.

Unii dintre noi am învățat că ideea din spatele acestui lucru a fost regula de aur - să le facem altora ceea ce am vrea ca ei să ne facă. Întrucât părinții pot fi repede de remarcat, cu siguranță ne-am făcut vinovați de comiterea propriilor noastre nelegiuiri și de necesitatea iertării.

Părinții noștri nu s-au înșelat. A ști să ierți pe cineva este o abilitate esențială pentru viață. Ne servește bine în viața noastră amoroasă și în relațiile profesionale. Salvează prietenii și ne redă credința în copiii noștri. Și cu siguranță beneficiem de asta atunci când cei din viața noastră sunt capabili să ne ierte când ne înșelăm inevitabil.

Iertarea și uitarea sunt minunate în teorie, dar în realitate este dificilă. Mai jos sunt patru motive pentru care este important să ierți, dar să nu uiți.

1. Iertarea este esențială pentru sănătatea noastră emoțională. Refuzând să iertăm pe cineva, alegem să ne ținem de toată furia și amărăciunea pe care le-au creat acțiunile lor. Când alegem să ne ținem de această furie și să o lăsăm să ne mănânce, ne poate face iritabili, nerăbdători, distrăși și chiar bolnavi din punct de vedere fizic. Iertarea este despre noi și nu despre cealaltă persoană. Nu iertăm alte persoane pentru că merită. Dacă acesta ar fi testul de turnasol pentru când să ierți, rar s-ar întâmpla vreodată. În schimb, alegem să-i iertăm pe cei care ne-au rănit pentru că nu putem renunța pe deplin la emoțiile distructive din interiorul nostru până nu o vom face. Iertarea nu este o chestiune de justiție; este o problemă de inimă.
2. Putem învăța din experiențele din trecut. Trebuie să luăm ceea ce putem învăța, să fim atenți la lecție și să mergem mai departe. Acest lucru poate însemna să treci mai departe cu sau fără persoana care ne-a rănit. Chiar și în mijlocul situației, putem învăța ceva despre noi înșine - ce ne împinge butoanele, unde am putea avea sensibilități și cum ne descurcăm să fim răniți de cineva care ne pasă. Cu aceste noi cunoștințe, suntem mai bine pregătiți pentru relațiile viitoare și conflictele inevitabile care vor veni cu ele.
3. Iertarea ne poate întări relațiile. Toate relațiile pot fi restabilite și chiar aprofundate și prospere, nu în ciuda a ceea ce s-a întâmplat în trecut, ci din cauza acestuia. Faptul de a ierta întărește angajamentul oamenilor față de o relație sănătoasă. Și devin mai dedicați să nu permită să apară conflicte divizive și dureroase în viitor.
4. Ne protejăm de a fi din nou victima aceleiași infracțiuni. Nu este în regulă să te gândești la ceea ce s-a întâmplat și să-l refaci periodic. În schimb, trebuie să ne amintim ce s-a întâmplat cu noi pentru a evita să lăsăm să se întâmple din nou. Doar pentru că am iertat pe cineva nu înseamnă că vom alege să-l păstrăm în viața noastră. Uneori, cel mai sănătos lucru pe care îl putem face este să-i iertăm și apoi să mergem mai departe fără ele. Este important să nu ne permitem în mod repetat să fim ținta aceluiași tratament abuziv. Prin urmare, este absolut esențial să învățăm din cele întâmplate, astfel încât să ne pregătim pentru un rezultat mai bun în viitor.

Există o mare valoare în stăpânirea abilității de a ierta, dar nu de a uita. A avea grijă de noi înșine necesită iertarea regulată a celorlalți. Amintiți-vă, o facem pentru noi, nu pentru ei. Și nu ne obsedăm, dar nici nu uităm, astfel încât să putem lua cu noi lecțiile valoroase de viață.