Anxietatea mea îmi strică relația

Sunt o femeie de 28 de ani într-o relație cu o divorțată (cu trei copii cu vârsta cuprinsă între 7-10 ani). Am avut atacuri de anxietate din ce în ce mai problematice în ultimele 8 săptămâni. Iubitul meu a fost incredibil de răbdător, dar este slab. Anxietatea mea începe să interfereze cu viața mea de zi cu zi, nu doar din când în când. Am atacuri de panică uriașe care îi determină nu numai pe iubitul meu să se teamă de mine, ci și trecutul meu revine de fiecare dată pentru a-mi spune că nu merit etc. (am fost abandonată în copilărie și adoptată la vârsta de 12 ani, cu abuzuri semnificative înainte și după adopție). Pot simți că îl îndepărtez, chiar dacă nu intenționez și mă tem că nu va mai iubi din cauza lucrurilor dureroase pe care le spun în timpul atacurilor. A fost o luptă tot mai mare să coborâm și din atacuri și a durat mai mult și mai mult. Chiar aseară, mă întorsesem și mă ascundeam în dulapul meu ... și am 28 de ani! (Este jenant să fie sincer). M-am luptat cu o oarecare anxietate când eram la facultate, dar nu a fost niciodată atât de rău. Nu știu cu adevărat ce să fac, nu cred că este corect să-l forțăm să trăiască atacurile, dar nici nu este corect să-l părăsim pentru că nu vrea să plec și eu nu Nu vreau să plec. Ar trebui să mă ducă la spital data viitoare? Nu pot să merg acolo când sunt calmă, ei nu mă vor admite, dar cred că se ajunge la acea vreme. Nu pot să-l pun în continuare prin asta. Vă rog să-mi dați câteva sfaturi. Mă înec aici.

Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018

A.

Îmi pare rău că ultimele săptămâni au fost atât de dificile. Da, ar trebui să îl duci la spital data viitoare când ai un atac de panică sever, dar nu trebuie să aștepți să se întâmple asta. Aș sugera să discutați cu medicul dumneavoastră despre această problemă și să solicitați medicamente anti-anxietate, precum și să solicitați terapie. Dacă ați fost deja în terapie, este timpul să vă întoarceți.

Nu numai că sună ca și cum ați fi dezvoltat tulburarea de panică, dar având în vedere trecutul dvs. de abuz și abandon, este posibil să aveți și simptome ale tulburării de stres posttraumatic (PTSD). Am lucrat cu mulți clienți ale căror simptome nu au apărut decât mai târziu în viață, în mod ironic, odată ce s-au simțit stabili și în siguranță.

Nu trebuie să trăiești așa. Faceți pasul următor și obțineți ajutor.

Toate cele bune,

Dr. Holly Counts