Dacă aș putea înțelege ex-ul meu, m-ar ajuta să fac față

Am cunoscut acum fostul meu iubit acum zece luni. Tocmai trecuse de depresie când m-a întâlnit (relație urâtă din trecut). Era îndrăgostit. Îmi trimitea mereu mesaje, dorind mereu să mă vadă. Îmi depuneam toate eforturile în încercarea de a fi prietena perfectă - niciodată supărată, întotdeauna susținătoare.

Are anxietate. A început să aibă perioade în care totul să fie sumbru pentru el, urmat de „îndoieli” cu privire la relația noastră. Terapeutul său a sugerat că ar putea fi anxietate de relație și l-am asigurat că aș putea înțelege și că îl voi ajuta să-l treacă. Părea speriat să iubească. plângea jurând că simte ceva pentru mine - că nu știe sigur ce este. Știa că vrea să fie cu mine, dar nu înțelege.

După criză, mi-ar spune că a făcut multe din îndoielile sale. Chiar și în timpul acelor atacuri, el a fost întotdeauna afectuos, jurând că îi pasă cu adevărat de mine și că îi pare rău cu adevărat că mă întristează și mă doare.

De-a lungul timpului, a început să refuze să meargă la terapeut. El a spus că crede că nu are niciun fel de probleme. După nouă luni împreună, într-o zi - din senin - o altă criză. Mi-a spus că „probabil va decide să se despartă de mine”. plângea din nou.

Știam că trebuie să pun capăt lucrurilor în acest moment. Așa că i-am spus că sunt îndrăgostit de el, dar nu puteam vedea rostul să tragă lucrurile dacă chiar gândea așa. Plângea din nou.M-a îmbrățișat în repetate rânduri, mi-a spus că sunt cea mai importantă persoană din viața lui. Am crezut că are nevoie de spațiu mai mult decât de o relație.

De atunci, el îmi trimite mesaje text pentru a-mi spune despre ziua lui, mă întreabă despre a mea, mă întreabă. Ne vedem cel puțin de două ori pe săptămână. Mă așteaptă mereu să mă îmbrățișez strâns. Îmbrățișări lungi, care mă țin strâns. Când o face, pot auzi că are probleme cu respirația. mă ține mult timp, apoi rămâne o vreme cu obrazul pe al meu și mă sărută adesea pe frunte sau pe obraz. Și mult mai mult. Mi-aș dori cu adevărat să mă ajuți să-l înțeleg mai bine ... m-ai ajuta să fac față. (Din Italia)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Mă bucur foarte mult că ne-ați scris. Există mai multe lucruri în e-mailul dvs. care sunt importante de evidențiat. În ceea ce privește aspectul pozitiv, știai când să fixezi o limită și îți dai seama că, indiferent de acțiunile tale, iubitul tău se lupta cu propriile probleme. Atunci când ești într-o relație și te simți limitat în modul în care poți fi în preajma persoanei, aceasta este o indicație importantă. În mai multe ocazii se pare că ai fost prea acceptant - și prea dispus - pentru a-i ocoli starea emoțională.

Acest lucru este adesea denumit activ. Înseamnă că, modificându-te pentru a-l acomoda, este posibil să fi pierdut puțin din ceea ce ești. Sunt ferm convins că relațiile nu sunt întâmplătoare. Ne alegem partenerii în mod conștient și inconștient. Cu alte cuvinte, orice te-a atras de fostul tău iubit a ajuns să fie ceva ce nu putea fi susținut. Aceasta este o reacție normală. Adesea ne atrage oamenii, deoarece credem că pot oferi ceva de care avem nevoie, dar sunt deseori frustrați de faptul că nevoia respectivă devine din ce în ce mai puțin experimentată.

Acesta este probabil un moment bun pentru a intra în terapie individuală pentru a încerca să înțelegeți trei lucruri: mai întâi, aflați ce v-a atras către el, deoarece acest lucru vă va spune multe despre ceea ce aveți nevoie într-o relație. În al doilea rând, află câte ceva despre lucrurile care au mers spre sud și ce te-a făcut să speri că se va schimba.

În cele din urmă, întreabă-te ce ai scos din relație acum și de ce este menținută așa cum este. Aceasta este o reflecție dificilă. Întreabă-te ce te ține conectat la cineva care are atât de mari nevoi emoționale încât te împiedică să ai un partener egal.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @