Cumpărături pentru un bun terapeut? 4 întrebări pe care trebuie să le puneți

Găsirea terapeutului potrivit este chiar acolo sus, cu găsirea soțului / soției potrivite atunci când vine vorba de asigurarea fericirii și a seninătății. Și în timp ce prietenii și frații vă pot ajuta să selectați candidații pentru un loc permanent la masa de Ziua Recunoștinței, rămâneți singur când recrutați un terapeut.

Terapeutul de căsătorie și familie Ilyana Romanovsky oferă patru întrebări utile pentru a începe în cartea sa, Alegerea terapiei: un ghid pentru obținerea a ceea ce aveți nevoie. Poate fi util să țineți cont de acestea atunci când faceți cumpărături pentru un terapeut ...

1. Cum rămâi la curent în ultimele cercetări?

Terapeuții sunt obligați să participe la mai multe ateliere pe an pentru a-și menține licențele la zi; cu toate acestea, nu trebuie să fie la curent cu ultimele cercetări. Romanovsky încurajează clienții să întrebe terapeuții dacă au participat la conferințe recente, convenții, grupuri de consultare pentru a se asigura că sunt familiarizați cu cele mai noi metode de tratament bine cercetate. Un terapeut este limitat de cunoștințele și abilitățile sale actuale atunci când încearcă să satisfacă nevoile unui client. Mai multe informații, deci, măresc eficacitatea generală.

2. Consultați cazuri cu alte persoane și, dacă da, cât de regulat vă consultați?

Unul dintre motivele pentru care sunt încrezător că primesc cel mai bun tratament pentru tulburarea mea bipolară este faptul că psihiatrul meu se consultă în mod regulat cu o echipă de medici de la Johns Hopkins. Dacă nu este sigură ce să facă în continuare cu unul dintre pacienții ei, are un set de capete gata să o ajute.

3. Primești servicii personale de psihoterapie?

Această întrebare are legătură cu contratransferențiale, pe care Romanovsky îl definește ca „reacția unui terapeut, în care conflictele nerezolvate pot fi declanșate pe baza similarității materialului implicat inconștient în propria viață a terapeutului”. Cercetările sugerează că, dacă nu se rezolvă, controtransferul în tratament împiedică progresul psihoterapiei. Am fost ușurat când terapeutul meu mi-a spus că terapia ei a făcut o diferență profundă în viața ei. Faptul că a îndurat o secetă emoțională și a apărut o persoană mai puternică m-a inspirat și mi-a câștigat încrederea.

În lupta cu propriile probleme, ea a devenit un ghid mai empatic pentru vindecare și recuperare. „Călătoria pe care o face fiecare profesionist din domeniul sănătății mintale spre examinarea propriilor gânduri este la fel de importantă ca și capacitatea de a fi un mare terapeut.”

4. Cum măsurați datele privind rezultatele și cum va fi evaluată în mod regulat munca noastră împreună?

Acesta este un lucru deosebit de important de luat în considerare atunci când cineva are o boală cronică, cum ar fi tulburarea bipolară, care nu are un început și un sfârșit îngrijit. Este ușor pentru un pacient să-și piardă încrederea în proces atunci când nu vede rezultate tangibile ale tratamentului. „Ce primesc pentru banii mei? Merita? Aș putea cheltui banii pentru un masaj și să mă simt la fel de bine, poate mai bine? ” Toate acestea sunt întrebări valide.

Romanovsky afirmă că toți terapeuții ar trebui să colecteze date despre rezultate în momentul fiecărei sesiuni pentru a monitoriza progresul pe care îl face un pacient în terapie. Multe instrumente de măsurare a rezultatelor sunt disponibile astăzi, iar programele software facilitează urmărirea măsurilor psihometrice.

Postat inițial pe Sanity Break la Everyday Health.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!